Kaikki blogit

Flourish

Yksinkertaisesti rikkaampaa

11.01.2015

Kuten edellisessä kirjoituksessani vähän vihjasin, oma alkuvuoden ryhtiliikkeeni on elämän yksinkertaistaminen. Moni aloittaa tammikuussa uuden kurinalaisen elämän kunnonkohotuksen tai ruokavalion rukkauksen merkeissä.…

>> Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on

10.11.2014

Kuva: Juliana Battistella, cc Tunnustaudun maanantai-takkuilijaksi. Sunnuntaiaamun hidas heräly on siirtänyt rytmiä, yö jää lyhyeksi ja levottomaksi. Mielessä pyörii tulevan…

>> Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on: Kuuntele kumppania

03.11.2014

Viikon alkuun heitän mindfulness-haasteen, joka ei vain lisää tietoisuutta meneillään olevasta hetkestä, vaan ylipäätään positiivisia vuorovaikutustaitoja. Kyse on kuuntelusta  ja siitä, miten tietoisesti…

>> Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on: Tee vaihteeksi toisin

30.10.2014

Mindfulness-treenit jatkuvat. Tänään haastan sinut muuttamaan jonkin tutun rutiinin ja katsomaan uteliaana, mitä siitä seuraa. Päivittäisessä elämässä toimimme usein vanhojen…

>> Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on: Huomioi passiiviset hetket

27.10.2014

Muistatko 21 päivän mindfulness-haasteen, josta kirjoitin viime kerralla? Kokeilitko tunteidesi virran lempeää havainnointia? Millaisia huomioita teit? Itseni tämä sai pysähtymään…

>> Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on

24.10.2014

Mindfulness on päivän sana stressinhallinnan ja onnellisuuden saralla. Mindfulnessin yhteyksistä yleiseen hyvinvointiin eri elämänalueilla niin työssä kuin vapaa-aikana on runsaasti…

>> Lue lisää
Flourish

Luopumisen taidosta

24.08.2014

Viime viikkoina luopumisen teema on ollut pinnalla. Me kaikki jouduimme luopumaan ihanista helteistä ja päästämme vähitellen irti kesästä. Omaa elämääni…

>> Lue lisää
Flourish

Helteellä on helppoa olla Zen

13.07.2014

Kirjoitan tätä hieman silmät sirrissä. Juhlien jälkeinen päivä on raukea. Täydellinen nukahtelulle riippumatossa, auringon läikkien siirtyessä vähitellen terassin poikki. Kuinka…

>> Lue lisää
Flourish

Miksi myönteiset affirmaatiot eivät toimi?

12.05.2014

  Sateisena maanantaiaamuna kaivaudun esiin peittojen alta. Väsyttää ja havaitsen matalapainetta muuallakin kuin ikkunan takana. Katson kylppärin peiliin liimattua voimalausetta:…

>> Lue lisää
Flourish

Voiko onnellisuus olla suorittamista?

13.04.2014

Pyrkimys onnellisuuteen on keskeinen ihmisen toimintaa motivoiva tekijä. Kokonainen valmentajien ammattikunta on syntynyt koulimaan fyysisiä ja henkisiä taitojamme ja auttamaan…

>> Lue lisää
Flourish

Light and Shadow

20.11.2013

  Kun alkaa viettää yhä enemmän Tässä-ja-Nyt -elämää huomaa, että sellaiset kuin kaamos ja marraskuu tai harmaa tai vesisade eivät oikeastaan…

>> Lue lisää
Flourish

Kohtaamisia

11.11.2013

Tänä syksynä olen jostain syystä kohdannut ystäviä, joita olen viimeksi tavannut n. 15 vuotta sitten. Useita sellaisia ja eri kerroilla.…

>> Lue lisää

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10%-alennuskoodin heti sähköpostiisi!

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä tai vastaavaa teknologiaa erilaisten toimintojen toteuttamiseen, asiakkaan tunnistamiseen, personointiin sekä analytiikkaan ja markkinoinnin kohdentamiseen. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.