Flourish

Yksinkertaisesti rikkaampaa

11.01.2015

Kuten edellisessä kirjoituksessani vähän vihjasin, oma alkuvuoden ryhtiliikkeeni on elämän yksinkertaistaminen. Moni aloittaa tammikuussa uuden kurinalaisen elämän kunnonkohotuksen tai ruokavalion rukkauksen merkeissä.… Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on

10.11.2014

Kuva: Juliana Battistella, cc Tunnustaudun maanantai-takkuilijaksi. Sunnuntaiaamun hidas heräly on siirtänyt rytmiä, yö jää lyhyeksi ja levottomaksi. Mielessä pyörii tulevan…

Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on: Kuuntele kumppania

03.11.2014

Viikon alkuun heitän mindfulness-haasteen, joka ei vain lisää tietoisuutta meneillään olevasta hetkestä, vaan ylipäätään positiivisia vuorovaikutustaitoja. Kyse on kuuntelusta ja siitä, miten tietoisesti…

Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on: Tee vaihteeksi toisin

30.10.2014

Mindfulness-treenit jatkuvat. Tänään haastan sinut muuttamaan jonkin tutun rutiinin ja katsomaan uteliaana, mitä siitä seuraa. Päivittäisessä elämässä toimimme usein vanhojen…

Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on: Huomioi passiiviset hetket

27.10.2014

Muistatko 21 päivän mindfulness-haasteen, josta kirjoitin viime kerralla? Kokeilitko tunteidesi virran lempeää havainnointia? Millaisia huomioita teit? Itseni tämä sai pysähtymään…

Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on

24.10.2014

Mindfulness on päivän sana stressinhallinnan ja onnellisuuden saralla. Mindfulnessin yhteyksistä yleiseen hyvinvointiin eri elämänalueilla niin työssä kuin vapaa-aikana on runsaasti…

Lue lisää
Flourish

Luopumisen taidosta

24.08.2014

Viime viikkoina luopumisen teema on ollut pinnalla. Me kaikki jouduimme luopumaan ihanista helteistä ja päästämme vähitellen irti kesästä. Omaa elämääni…

Lue lisää

Haluaisitko 10 % alennuksen ensimmäiseen tilaukseesi?

Tilaa uutiskirjeemme.

Saat sähköpostiisi parhaimmat edut, upeimmat uutuudet ja kauneusinspiraatiota. Voit perua tilauksen milloin haluat.

Olet poistamassa lahjatuotetta ostoskoristasi. Jos jatkat, se poistetaan pysyvästi.