![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2019/05/Luumu.jpeg)
Yksinkertaisesti rikkaampaa
11.01.2015
![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/11/Credit-Juliana-Battistella1-1-350x254.jpg)
Mindfulness – hands on
10.11.2014
Kuva: Juliana Battistella, cc Tunnustaudun maanantai-takkuilijaksi. Sunnuntaiaamun hidas heräly on siirtänyt rytmiä, yö jää lyhyeksi ja levottomaksi. Mielessä pyörii tulevan…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/11/listening-1-350x254.jpg)
Mindfulness – hands on: Kuuntele kumppania
03.11.2014
Viikon alkuun heitän mindfulness-haasteen, joka ei vain lisää tietoisuutta meneillään olevasta hetkestä, vaan ylipäätään positiivisia vuorovaikutustaitoja. Kyse on kuuntelusta ja siitä, miten tietoisesti…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/10/Flickr_-_Laenulfean_-_crossroads-350x254.jpg)
Mindfulness – hands on: Tee vaihteeksi toisin
30.10.2014
Mindfulness-treenit jatkuvat. Tänään haastan sinut muuttamaan jonkin tutun rutiinin ja katsomaan uteliaana, mitä siitä seuraa. Päivittäisessä elämässä toimimme usein vanhojen…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2013/08/yellowmood_maalla_countryside_nature_elokuu-1-1-350x254.jpg)
Mindfulness – hands on: Huomioi passiiviset hetket
27.10.2014
Muistatko 21 päivän mindfulness-haasteen, josta kirjoitin viime kerralla? Kokeilitko tunteidesi virran lempeää havainnointia? Millaisia huomioita teit? Itseni tämä sai pysähtymään…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2013/07/simosiili-4-350x254.jpg)
Mindfulness – hands on
24.10.2014
Mindfulness on päivän sana stressinhallinnan ja onnellisuuden saralla. Mindfulnessin yhteyksistä yleiseen hyvinvointiin eri elämänalueilla niin työssä kuin vapaa-aikana on runsaasti…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/08/luopuminen-350x254.jpg)
Luopumisen taidosta
24.08.2014
Viime viikkoina luopumisen teema on ollut pinnalla. Me kaikki jouduimme luopumaan ihanista helteistä ja päästämme vähitellen irti kesästä. Omaa elämääni…
Lue lisää