Kuiva iho
Kuiva iho kasvoissa? Hilseilevä iho? Kuiva iho on ihotyyppi, josta puuttuu rasvaa ja kosteutta. Kuivan ihon talineritys on vähentynyt ja iho on karhea, kutiseva ja hilseilevä. Iho voi tuntua kiristävältä varsinkin puhdistuksen jälkeen eikä se rasvoitu päivän aikana.
Kuiva iho on usein rakenteeltaan ohut, se voi olla herkkä ja punoitusta kuten couperosaa voi esiintyä herkemmin. Ihosta voi puuttua jopa kokonaan sen pinnalla oleva vedestä, talista ja hiestä koostuva suojaava hydrolipidikalvo. Tämä tekee kuivasta ihosta alttiin ulkoisille haittatekijöille. Kuivassa ihossa voi nuorellakin näkyä selviä juonteita kosteuden ja rasvan puutteen vuoksi.
Kuivalle iholle ovat tyypillisiä valkoiset miliumit eli luufinnit, mutta epäpuhtauksia esiintyy yleensä harvoin. Iho voi olla myös kuivarasvainen, jolloin ihon pintaa kiristää ja ihon tuottama ylimääräinen tali jää kuivuuden alle tukkimaan ihohuokosia.
Kuivan ihon hoidossa tärkeintä on palauttaa ihon kosteustasapaino sekä auttaa ihoa sitomaan kosteutta.
Kuiva vai pintakuiva iho – mitä eroa niillä on?
Kuivaa ihoa ei pidä sekoittaa pintakuivaan ihoon. Pintakuiva iho ei ole ihotyyppi, vaan se on ihon väliaikainen tila. Kuivan ihon ja pintakuivan ihon isoin ero on siinä, että kuiva iho on rakenteellisesti kuiva. Kuiva iho ei tuota tarpeeksi rasvaa: se on karhea ja voi jopa hilseillä. Kuivassa ihossa ihon pintarakenne on vaurioitunut.
Pintakuivuus taas esiintyy enemmänkin ihon kiristelynä, joka helpottaa ihoa kosteuttamalla. Pintakuivuudessa ihon kosteustasapaino on tilapäisesti häiriintynyt, mutta iholla ei ole vaikeuksia tuottaa riittävästi rasvaa. Pintakuivuus on useimmiten seurausta ympäristötekijöistä kuten pakkasesta tai kuivasta ilmasta, vääränlaisista (liian pesevistä) ihonhoitotuotteista tai vesikosteutuksen laiminlyömisestä. Pintakuivuutta voi olla millä tahansa ihotyypillä. Lue lisää pintakuivan ihon hoidosta.
Mistä kuiva iho johtuu?
Ihon suojakerroksena toimivan uloimman kerroksen eli epidermiksen ja sen pinnalla olevan hydrolipidikalvon tehtävä on pitää kosteus ihossa. Kuiva iho pääsee syntymään, kun ihon uloin kerros on vaurioitunut: toisin sanoen kun se ei tuota tarpeeksi rasvaa. Kuivassa ihossa rasvan määrä ihon uloimmassa kerroksessa on niin pieni, että vesikosteus pääsee haihtumaan ihon syvemmistä kerroksista ja iho kuivuu.
Kuiva iho talvella? Talvisin iho kuivuu herkemmin. Iholla on luontainen kysy sitoa itseensä kosteutta ilmasta. Talvisin ilmankosteuden ollessa matala iho ei luonnollisesti pysty hyödyntämään tätä. Lämmin ja kuiva sisäilma, kylmä ilma, viima ja pahimmillaan plus-asteiden ja pakkasen välillä sahaava lämpötila koettelevat ihoa.
Vääränlainen hoito ja väärin valitut hoitotuotteet voivat myös pahentaa ja jopa aiheuttaa kuivuutta. Kasvoilta kaiken rasvan pois pesevät puhdistustuotteet tai vähäinen kosteutus voivat aiheuttaa tai pahentaa kuivuutta.
Kuivan ihon hoito – mikä auttaa kuivaan ihoon?
Kuivan ihon hoidossa tärkeää on antaa iholle oikeassa suhteessa rasvahappoja sekä vesimäistä kosteutta. Tavoitteena on vahvistaa ihon hydrolipidikalvoa ja lisätä kosteuden ja rasvan määrää ihossa.
Myös sisäinen kosteutus on avainasemassa ja ruokavalioon tuleekin sisällyttää reilusti hyviä rasvahappojen lähteitä, kuten avokadoja, pähkinöitä ja laadukkaita, kylmäpuristettuja kasviöljyjä. Esimerkiksi omega-rasvahapot ovat tärkeitä iholle niin sisäisesti kuin ulkoisesti nautittuna. Myöskään vedenjuonnin tärkeyttä ei sovi unohtaa.
Kuivan ihon puhdistus
Puhdistustuotteeksi kuivalle iholle sopivat parhaiten puhdistusmaidot, -voiteet ja -öljyt. Niitä voi käyttää kokonaan ilman ihoa kuivattavaa vesijohtovettä, kun puhdistuksen apuna käyttää kosteaa musliiniliinaa. Kaksoispuhdistus, jossa käytetään ensin öljymäistä tuotetta ja sitten maitomaista tuotetta, on kuivalle iholle yleensä liian pesevä. Yksi puhdistustuote siis riittää.
Käytä puhdistustuotetta vain iltaisin. Aamuisin ihoa ei kannata pestä turhaan, sillä se ei ole varsinaisesti likainen. Raikkaan alun päivälle saa huuhtelemalla ihon viileällä vedellä tai pyyhkimällä ihon huolellisesti kasvoveteen kostutetulla vanulapulla.
Puhdistusmaito tai -öljy kuivalle iholle
Kuivan ihon kosteutus
Puhdistuksen jälkeen seuraava tärkeä vaihe on ihon runsas kosteuttaminen kasvovedellä. Kosteuttavasta, alkoholittomasta kasvovedestä iho saa helposti kaipaamaansa vesikosteutta. Kasvovettä tuleekin käyttää aamuin illoin.
Kuivan ihon hoitoon suosittelemme vähintään yhtä vesiseerumia, voidetta ja kasvoöljyä. Aamuisin iholle sivellään kasvoveden jälkeen mahdollisimman kosteuttava vesiseerumi ja sen päälle ihon kuivuustason mukaan valittu kosteusvoide kuivalle iholle. Erittäin kuivalle iholle voi levittää muutaman tipan kasvoöljyä myös aamuisin.
Iltaisin kasvoveden jälkeen käytetään ensin seerumia, sitten kasvoöljyä ja päällimmäiseksi vielä täyteläistä voidetta. Iltaisin kasvoöljyä voi käyttää reilummin – niin, että iho voi jäädä jopa kiiltelemään siitä. Hiero kasvoöljy ihoon, kunnes se on täysin imeytynyt.
Lopuksi kosteus ja ravinteet lukitaan ihoon voiteella, joka estää kosteuden haihtumista ja suojaa ihoa. Paras kuivan ihon voide iltaisin on mieluiten yövoiteeksi suunniteltu, ihoa päivän rasituksista palauttava voide. Moni ajattelee, että apteekin perusvoide kuivalle iholle on hyvä. Kannattaa kuitenkin kiinnittää huomiota voiteen ainesosiin: ovatko ne todellisuudessa ihoa ravitsevia vai onko voiteeseen saatu täyteläinen koostumus täyteaineilla?
Silmänympäryksille kannattaa valita aamuin illoin käytettäväksi voidemainen, hyvin ravitseva tuote. Iltaisin voi käyttää täyteläisempää voidetta, jos silmänympärysiho on hyvin kuiva.
Suosi tuotteita, jotka sisältävät kosteutta sitovia humektantteja, kuten hyaluronihappoa, Sodium PCA:ta tai merilevää sekä hyviä kasviöljyjä. Kuivan ihon rasvaksi sopii erinomaisesti esimerkiksi arganöljy, avokadoöljy, kaktusviikunaöljy, ruusunmarjaöljy ja sheavoi.
Kasvovesi kuivalle iholle
Seerumi kuivalle iholle
Kasvovoide kuivalle iholle
Kasvoöljy kuivalle iholle
Täsmähoito kuivalle iholle
Iho on hyvä kuoria noin puolentoista viikon välein pienirakeisella kasvokuorinnalla. Kuivan ihon kuorinta poistaa kuollutta ihosolukkoa ja ihosta tulee vastaanottavainen hoitotuotteille. Kosteuttavan, voidemaisen kasvonaamion käyttö on suositeltavaa vähintään kuorinnan jälkeen. Useimmat kosteuttavat naamiot voi jättää iholle yön yli vaikuttamaan. Erittäin kuivalle iholle voi tehokuurina käyttää kosteuttavaa naamiota yövoiteen asemasta useamman kerran viikossa.
Muista suojata kuiva iho hyvin auringolta. Koska kuivan ihon pintarakenne on vaurioitunut, se on erityisen altis auringon haitoille.
Kuivan ihon kuorinta ja kosteuttava naamio
Kuiva vartalon iho
Kutiseeko ja hilseileekö vartalon iho? Kaipaatko apua erittäin kuiville säärille? Valikoimastamme löytyy runsaasti kosteuttavat vartalovoiteet kuivalle vartalon iholle. Vartaloöljyt ravitsevat ja hellivät kuivaa ihoa ruhtinaallisesti ja tekevät ihosta pehmoisen.
Vartalon iholta kannattaa kuoria vartalokuorinnalla kuollut, hilseilevä ihosolukko pois säännöllisesti, jotta hoitotuotteet pääsevät imeytymään paremmin.
Tuotteet kuivalle vartalon iholle
