Flourish
Mindfulness – hands on: Kuuntele kumppania
03.11.2014
Viikon alkuun heitän mindfulness-haasteen, joka ei vain lisää tietoisuutta meneillään olevasta hetkestä, vaan ylipäätään positiivisia vuorovaikutustaitoja. Kyse on kuuntelusta ja siitä, miten tietoisesti… Lue lisää
Flourish
Mindfulness – hands on: Tee vaihteeksi toisin
30.10.2014
Mindfulness-treenit jatkuvat. Tänään haastan sinut muuttamaan jonkin tutun rutiinin ja katsomaan uteliaana, mitä siitä seuraa. Päivittäisessä elämässä toimimme usein vanhojen…
Lue lisää
Flourish
Mindfulness – hands on: Huomioi passiiviset hetket
27.10.2014
Muistatko 21 päivän mindfulness-haasteen, josta kirjoitin viime kerralla? Kokeilitko tunteidesi virran lempeää havainnointia? Millaisia huomioita teit? Itseni tämä sai pysähtymään…
Lue lisää
Flourish
Mindfulness – hands on
24.10.2014
Mindfulness on päivän sana stressinhallinnan ja onnellisuuden saralla. Mindfulnessin yhteyksistä yleiseen hyvinvointiin eri elämänalueilla niin työssä kuin vapaa-aikana on runsaasti…
Lue lisää
Flourish
Keinoja kaamoksen kesytykseen
05.10.2014
Joka vuosi se yllättää lokakuussa Maanantaiaamuna kellon soidessa joku on vetänyt verhot eteen. Töistä kotiin palatessa huomaan, ettei polkuyörässä ole…
Lue lisää
