Kuva: Juliana Battistella, cc Tunnustaudun maanantai-takkuilijaksi. Sunnuntaiaamun hidas heräly on siirtänyt rytmiä, yö jää lyhyeksi ja levottomaksi. Mielessä pyörii tulevan viikon tapahtumia, asioita, joita pitäisi muistaa, suorittaa, deadlineja, juoksevia asioita, suunnitelmia, huolenaiheita… Aamulla mieli ja keho kiertävän eri rataa. Keho kaipaisi verkkaista vauhtia, mieli sinkoilee levottomana. Stressitasot nousevat tappiin pelkästä aamupuuron keittelystä. Vaikka et olisi…

Artikkeliin

Kevätstressi ei todellakaan ole mikään myytti, varsinkaan tänä vuonna. Kevät on oivallista aikaa muutoksille, uuden aloittamiselle ja asioiden loksauttamista kohdalleen. Lähes poikkeuksetta palaset etsivät kuitenkin paikkaansa kauemmin kuin meidän kärsivällisyytemme sietää muutostilaa ja siitä aiheutuvaa painetta ja stressiä. Stressi, paniikki ja ahdistus ovat toki inhottavia, kun ne tuntuvat kehossa ja ennen pitkää näkyvät myös kasvoissa…

Artikkeliin

Maaliskuu vaihtui huhtikuuksi emmekä malta odottaa, että luonto alkaa jälleen kukoistaa! Keväästä tekee erityisen ihanan se, että saamme seurata luonnon heräämistä kauneimpaan kukoistukseensa aivan silmissä! Kuka on jo bongannut ensimmäiset leskenlehdet tai kevätkukkaset, entäpä lähiviikkoina hiirenkorville puhkeavat lehtien silmut? Mutta entäpä sitten me ihmiset? Mekin heräämme kukoistamaan! Ja se näkyy kasvoiltamme yhä herkemmin irtoavan hymynä…

Artikkeliin

Nykyaikainen huipputasoinen luonnonkosmetiikka innoittaa vaihtamaan kautta linjan pois synteettisen kosmetiikan käytöstä. Ylimääräiset synteettiset kemikaalit on helppo heivata hyvillä mielin, kun laatua ja estetiikkaa on tarjolla laajalla skaalalla myös luonnollisien vaihtoehtojen puolella. Miksi valita muuta, kun voi simppelisti valita parasta mahdollista? Luonnonkosmetiikan kauniit hylsyt ja tyylikkäät purnukat valtaavat kylpyhuoneemme ja meikkipussimme, mutta arkisemmat kosmetiikka- ja hygieniatuotteet…

Artikkeliin

Media pursuaa erilaisia ruokavaliosuosituksia hittidieteistä elämäntaparemontteihin. Samaan aikaan kuitenkin elää ajatus siitä, että  oikea syöminen voi olla monenlaista ja yhtä yksilöllistä kuin me itse.  Tähän liittyy usein myös ajatus kehon kuuntelusta ja syömiseen tai ravinnon tarpeeseen liittyvien viestien tunnistamisesta. Puhutaan intuitiivisesta tai tietoisesta syömisestä. Olen huomannut itsekin viljeleväni ajatusta, että kyllä keho kertoo, mitä se…

Artikkeliin

“Jolien vartalonhoito-konditoriasta hyvää päivää! Mitäs neidille saisi tänään olla?” “No niinpä tietysti, olisihan se pitänyt arvata, se tavallinen: toffee-kuorrutus vartalolle ja kyytipojaksi tuplaespresso-kuorinta. Pakataanko take awayksi cappucino-moussea?” Jolien vartalonhoito-konditoriassa nautitaan päivittäin herkkuja täysin siemauksin. Herkuttelu on kokonaisvaltaista hommaa. Kasvojen upottaminen sitruunamarenkipiirakkaan on vasta puoli nautintoa: sama iho kuorruttaa koko kehoamme, joten se tulisi pitää yhtä…

Artikkeliin