Flourish
Instapääsiäinen ja Kevätmeditaatio
22.04.2014
Pääsiäistä vietimme niin hemmottelevan lämpimässä ja aurinkoisessa säässä, että tuntuu kuin olisin käväissyt pidemmälläkin lomalla. Virkistyminen ei aina ole loman… Lue lisää
Flourish
Voiko onnellisuus olla suorittamista?
13.04.2014
Pyrkimys onnellisuuteen on keskeinen ihmisen toimintaa motivoiva tekijä. Kokonainen valmentajien ammattikunta on syntynyt koulimaan fyysisiä ja henkisiä taitojamme ja auttamaan…
Lue lisää
Flourish
Miten tulkita kehon viestejä, Osa II: Mielihalujen ristitulessa
28.03.2014
Ravintoa ja kehon kuuntelua käsittelevän juttusarjani ensimmäisessä osassa pohdiskelin vatsan välittämien viestien merkitystä ruokavalintojemme säätelijänä. Tarkemmin sanottuna suoliston hermosolujen, välittäjäaineiden…
Lue lisää
Flourish
Mieliruokaa: Miten tunnistaa kehon viestejä? Osa I: Vatsan viisaus
14.03.2014
Media pursuaa erilaisia ruokavaliosuosituksia hittidieteistä elämäntaparemontteihin. Samaan aikaan kuitenkin elää ajatus siitä, että oikea syöminen voi olla monenlaista ja yhtä…
Lue lisää
Flourish
Mieliruokaa: Kurssi huhtikuussa!
06.03.2014
Kiinnostaako, miten hyvä ruoka voi lisätä myös mielen voimaa? Järjestän 6.4.2014 klo 12 – 17 MieliHyvää raakaruoka-workshopin, jossa kokataan kevätväsymys…
Lue lisää
Flourish
Mielen vitamiineja ja henkisiä herkkuhetkiä (Kirja-arvio)
24.02.2014
Paasilinna kustantamolta tuli äskettäin ulos keittokirja minun mieleeni. Nimittäin Elina Tanskasen Hyvän mielen reseptejä (Kustannusosakeyhtiö Paasilinna, 2014). Ja kyseessä onkin…
Lue lisää
