![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/09/smile.jpg)
Mitkä onnen eväät sopivat Minulle?
24.11.2014
![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/09/fog-350x254.jpg)
Onnen ihmepillereitä vai varteenotettavia hyvän mielen vinkkejä?
07.09.2014
Podin kuluneen viikon kovaa flunssaa, joka paitsi tukki kaikki mahdolliset röörit, aiheutti paksua aivosumua ja mielen maseutta. Ei alakuloa pelkästään…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/03/2014-03-07-meditation-590-350x254.jpg)
Miten tulkita kehon viestejä, Osa II: Mielihalujen ristitulessa
28.03.2014
Ravintoa ja kehon kuuntelua käsittelevän juttusarjani ensimmäisessä osassa pohdiskelin vatsan välittämien viestien merkitystä ruokavalintojemme säätelijänä. Tarkemmin sanottuna suoliston hermosolujen, välittäjäaineiden…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2014/02/Breathe-3-350x254.jpg)
Mielitreenit: Stressin pikaputsarit
02.02.2014
Stressin hallinta on viisas tavoite, jonka merkityksen tiedostaa yhä useampi meistä. Aivojen ylikuorma lisää mm. adrenaliinin ja kortisolin tuotantoa, mikä…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2013/03/IMG_3326-2-350x254.jpg)
Mielitreenit: Elämän muuttumisleikki
08.11.2013
Puhun täällä paljon muutoksesta sekä kulkemisesta kohti isoja ja pieniä tavoitteita, unelmia ja tyytyväisyyttä. Harjoittelen näitä itsekin jatkuvasti, sillä elämähän…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2012/11/WhiteFrosting2-2-350x254.jpeg)
Mielitreenit: Neljä askelta hyvään huomeneen
06.10.2013
Uusi viikko ja uusi päivä. Se voi tarkoittaa paluuta vaativaan työarkeen tai tervetullutta breikkiä intensiivisestä perhe-elämästä, jopa aikaa omille jutuille.…
Lue lisää![](https://jolie.fi/wp-content/uploads/2013/09/creative1.jpg)
Mielitreenit: Miten löytää luova arki?
11.09.2013
Arki ja luovuus kuulostavat toistensa vastakohdilta. Arki on jotain harmaata ja kuivaa, Luovuus värikästä ja mehevää. Arki on staattinen perustila,…
Lue lisää