Kaikki blogit

Flourish

Mitkä onnen eväät sopivat Minulle?

24.11.2014

Olen jakanut täällä erilaisia harjoituksia ja mielitreenejä, joiden tavoitteen on lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta. Eilen sain itse päätökseen tiiviin parin kuukauden rupeaman,…

>> Lue lisää
Flourish

Onnen ihmepillereitä vai varteenotettavia hyvän mielen vinkkejä?

07.09.2014

Podin kuluneen viikon kovaa flunssaa, joka paitsi tukki kaikki mahdolliset röörit, aiheutti paksua aivosumua ja mielen maseutta. Ei alakuloa pelkästään…

>> Lue lisää
Flourish

Miten tulkita kehon viestejä, Osa II: Mielihalujen ristitulessa

28.03.2014

Ravintoa ja kehon kuuntelua käsittelevän juttusarjani ensimmäisessä osassa pohdiskelin vatsan välittämien viestien merkitystä ruokavalintojemme säätelijänä. Tarkemmin sanottuna suoliston hermosolujen, välittäjäaineiden…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Stressin pikaputsarit

02.02.2014

Stressin hallinta on viisas tavoite, jonka merkityksen tiedostaa yhä useampi meistä. Aivojen ylikuorma lisää mm. adrenaliinin ja  kortisolin tuotantoa, mikä…

>> Lue lisää
Flourish

Mielen Detox II: Energiakylpyyn!

20.01.2014

Huomenta ja ihanaa maanantaita! … vaikka jo pelkkä vilkaisu lämpömittariin sai varpaa kipristymään villasukissa. Ulkona paukkuu pakkanen, joten nyt, jos…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Elämän muuttumisleikki

08.11.2013

Puhun täällä paljon muutoksesta sekä kulkemisesta kohti isoja ja pieniä tavoitteita, unelmia ja tyytyväisyyttä. Harjoittelen näitä itsekin jatkuvasti, sillä elämähän…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Neljä askelta hyvään huomeneen

06.10.2013

Uusi viikko ja uusi päivä. Se voi tarkoittaa paluuta vaativaan työarkeen tai tervetullutta breikkiä intensiivisestä perhe-elämästä, jopa aikaa omille jutuille.…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Miten löytää luova arki?

11.09.2013

Arki ja luovuus kuulostavat toistensa vastakohdilta. Arki on jotain harmaata ja kuivaa, Luovuus värikästä ja mehevää. Arki on staattinen perustila,…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Onnellisuusharjoituksia

11.08.2013

Vähän aikaa sitten kirjoitin onnellisuusparadoksista, eli siitä, miten todellinen onni vaatiikin ehkä tekoja, jotka juuri sillä hetkellä tuntuvat epämukavilta. Samoin…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Detox-kävely

25.03.2013

Aurinkoiset päivät houkuttelevat ulos ja mikä onkaan parempaa kehon ja mielen puhdistusta kuin pitkä meditatiivinen kävely luonnossa. Sen lisäksi, että…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Unelmien toteuttaminen, lyhyt oppimäärä

21.02.2013

Etsin asiakkaitteni kanssa usein unelmia ja itsekin löydän jatkuvasti uusia reittejä unelmakartallani. Kaksi kysymystä nousevat kuitenkin kerta toisensa jälkeen esiin: Mistä…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Rakkaus

09.12.2012

Olen viettänyt tämän viikon tiiviisti joogasalilla, tarkemmin sanottuna taaksetaivutustunneilla, sydämen aluetta avaavien liikeiden parissa.  Menemättä sen syvemmin joogan teoriaan voin…

>> Lue lisää

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10%-alennuskoodin heti sähköpostiisi!

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä tai vastaavaa teknologiaa erilaisten toimintojen toteuttamiseen, asiakkaan tunnistamiseen, personointiin sekä analytiikkaan ja markkinoinnin kohdentamiseen. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.