Reseptit
Mieliruokaa: Avokado-sardiinisalaatti ja Lime-korianterisalsaa
15.02.2014
Pyörittelin tämän postauksen kirjoittamista pitkään. Mietin sellaisia otsikoita, kuten “Miten vegaani tuli ulos tölkistä” (viittaus alla olevan reseptin pääraaka-aineeseen) tai… Lue lisää
Lifestyle
Rohkeuden anatomiaa
09.02.2014
…olemme stressaantuneita. – Mutta voisiko tilanteen nähdä toisessa valossa? Terveyteen erikoistunut Stanfordin yliopiston psykologi McGonigalin siteeraa tuoretta tutkimusta, jossa havaittiin, että kaikkein stressaantuneimpien riski kuolla ennenaikaisesti oli 43%. Mutta… vain,…
Lue lisää
Lifestyle
Mielitreenit: Stressin pikaputsarit
02.02.2014
Stressin hallinta on viisas tavoite, jonka merkityksen tiedostaa yhä useampi meistä. Aivojen ylikuorma lisää mm. adrenaliinin ja kortisolin tuotantoa, mikä…
Lue lisää
Lifestyle
Mielen pika-detox
13.01.2014
Tammikuusta on tullut yleisesti detox-kuukausi dietteineen, laihdutus- ja kuntokuureineen. Viherkuurin tai pätkäpaaston sijaan aloitan kuitenkin itse mieluummin uuden vuoden mielen…
Lue lisää
Lifestyle
Jännittävää vai jännittäjän elämää
18.12.2013
Pohdin edellisessä kirjoituksessani, millainen pelko on “hyvää” ja eteenpäin vievää, ja milloin tietää, että kyseessä on aiheellinen varoitus olla kulkematta…
Lue lisää
Lifestyle
Hyvä vai paha pelko?
16.12.2013
Tänään huomasin yhtä-äkkiä, että olen toteuttamassa yhtä salaista unelmaani. Niin pientä sellaista, etten ollut kiinnittänyt siihen huomiota: Menen varaamaan lippuja…
Lue lisää
Reseptit
Mieliruokaa: Pipari-browniet
08.12.2013
Mennyt viikko hurahti tiiviisti herkkuhommissa, joten jatkan samalla linjalla ja laitan tännekin jouluisen mieliruokareseptin. Julkaisin ohjeen mustapapu-brownieille alunperin Keittiökameleontin puolella, mutta…
Lue lisää
