Time is a created thing. To say ´I don´t have time´, is like saying, I don´t want to. Time has a wonderful way of showing us what really matters. Olen miettinyt tänään aikaa ja ajankäyttöä. Välillä tämä päivien pimeys pysäyttää totaalisesti ja välillä se antaa ihmeellisesti voimaa. Olen pohtinut myös omaa arkea, mikä siinä on hyvää ja…

Artikkeliin

Muistatko 21 päivän mindfulness-haasteen, josta kirjoitin viime kerralla? Kokeilitko tunteidesi virran lempeää havainnointia? Millaisia huomioita teit? Itseni tämä sai pysähtymään ja kiinnittämään tarkemmin huomiota olemiseen, sensijaan että säntäilen puolisokkona tilanteesta toiseen. Tämän päivän haaste on lempparini, nimittäin huomion kiinnittäminen ns. passiivisiin hetkiin. Itse asiassa, juuri ennen haasteen löytämistä postilaatikostani odottelin kahvin valmistumista ja huomasin tarpeen…

Artikkeliin

Vihdoin saan jatkaa viime kuussa aloittamaani perinnettä, jossa listaan jokaisen kuukauden merkittävimmät, innostavimmat, onnellisimmat ja inspiroivimmat postaukset yhteen pakettiin. Oikeastaan odotan kuukauden loppumista nykyään paljon innokkaammin, kun tiedän että saan tehdä tällaisen mukavan koosteen, josta näkee itsekin paljon selkeämmin sen mitä on tullut tehtyä. Viime kuussa olen järjestänyt pääni sisällä asioita uudelleen, vähentänyt kahvinjuontia yli…

Artikkeliin

Marraskuuhun liittyy luopuminen, irti päästäminen, kuolema. Jo sanat ovat vahvoja ja latautuneita. Sateisen mustuuden keskellä suremme ehkä kuihtunutta kesää, valon vähenemistä, tietyn elämänvaiheen päättymistä, pois menneitä läheisiämme… Mutta vastapareina ovat antautuminen, tilan tekeminen uudelle, valmistautuminen, muodonmuutos, transformaatio. Yhtä väkeviä sanoja, joissa on lupauksia. Siirrymme toiselle tasolle ja lepovaiheen jälkeen olemme valmiina uuteen kasvuun. Marraskuussa ei tarvitse…

Artikkeliin

Maastopyöräilevän mieheni mielestä syksy on ollut kaikkien aikojen surkein. Märkä ja kylmä, eikä vetisille poluille ole asiaa. Sienihullun ystäväni mielestä taas tämä syksy on ollut huippu. Hieno ruska ja kotiin on kannettu suppilovahveroita sankokaupalla. – Se on näkökulmasta kiinni. Viimeksi joogatunnilla heräsi keskustelua siitä, milloin tähän touhuun on liian vanha (harrastamaan joogaa siis). Katsoimme sitten yhdessä…

Artikkeliin

Ajatusten Aamiainen tarjoili tänään sähköpostiin herkullisen ajatuksen: “Elämä on täynnä myönteisiä haasteita, mutta ne ovat viekkaasti pukeutuneet ongelmien asuun“. Vaihtaisin ehkä Haasteiden tilalle vielä sanan Mahdollisuuksia. Moni asia on suhtautumisesta kiinni. Siitä, millaisia nimilappuja niihin liimaamme. Ongelmat lamauttavat, Haasteet kutsuvat taistoon, Mahdollisuudet avaavat uusia ovia. Kannattaa valita vaihtoehto, joka omiin korviin kuulostaa keveimmältä. Huomenna tai oikeastaan…

Artikkeliin