Auringon ikäännyttävä vaikutus ihoon – näin suojaudut siltä

Ihon ikääntyminen voidaan jakaa kahteen kategoriaan: luonnollinen ja ympäristön aiheuttama ikääntyminen. Auringon UVA- ja UVB-säteet ovat yksi suurimmista ympäristöstä johtuvista syistä ihon ennenaikaiseen ikääntymiseen.

UVA-säteily yltää syvälle ihon rakenteisiin ja pääsee läpi sekä pilvistä että ikkunalasista, joten altistumme sille käytännössä ympäri vuoden. UVA vaikuttaa ihon tärkeisiin tukirakenteisiin, kuten kollageeniin ja elastiiniin, jotka tekevät ihosta napakan ja kimmoisan. Kun nämä proteiinit alkavat hajota, iho menettää kiinteyttään ja juonteet alkavat muodostua. UVA-säteily muodostaa valtaosan, eli noin 95 %, auringon säteilystä.

UVB-säteily puolestaan vaikuttaa enemmän ihon pintaan. Se saa ihon ruskettumaan, mutta myös palamaan, mikä pidemmän päälle edistää ihon vanhenemista ja aiheuttaa ihosyöpäriskin. UVB-säteily on meille myös hyödyllistä, sillä noin 15 minuutin oleskelu auringon UVB-säteilyssä käynnistää kehossamme D-vitamiinisynteesin. Tätä pidempi altistuminen UVB-säteilylle ei ole suositeltavaa.

Ihoa kannattaisi suojata vuoden ympäri, mutta keväällä siihen on hyvä kiinnittää erityistä huomiota. Pitkän talven jälkeen iho on herkkä ja tottuman aurinkoon, joten se palaa helposti.

Mitä aurinko sitten tekee iholle?

Tiesitkö, että ruskettuminen on ihon tapa suojautua UV-säteiltä? UV-säteily herättää ihon melanosyytit tuottamaan melaniinia eli ihon pigmenttiä, jonka tehtävä on ikään kuin imeä UV-säteily itseensä, ennen kuin se pääsee käsiksi solujen DNA:n kanssa.

Aurinko on yksi suurimmista ihon ennenaikaisen ikääntymisen aiheuttajista. Se vaikuttaa ihon rakenteisiin monella eri tavalla. Kollageenin ja elastiinin tuotanto hidastuu, mikä näkyy ryppyinä ja juonteina. Aurinko lisää melaniinin tuotantoa, mikä aiheuttaa pigmenttiläiskiä ja tekee ihon sävystä epätasaisen. Näistä syntyvät esimerkiksi ne tutut maksaläiskät.

Kun iho altistuu auringolle pidempään, sen pintakerros ohenee. Se taas tekee ihosta herkemmän ja alttiimman vaurioille. Ohentunut iho ei suojaa itseään enää yhtä hyvin, ja lisäksi se voi alkaa punoittaa helpommin, kun pintaverisuonet näkyvät selvemmin. Vaikka auringon vaikutukset eivät aina näy heti, iho voi alkaa kuivua, näyttää väsyneeltä ja siihen voi tulla juonteita, kun kosteustasapaino ja kimmoisuus heikkenevät.

Miten auringon aiheuttamalta ikääntymiseltä voi suojautua?

Hyvä uutinen on, että suojaamalla ihon voi oikeasti hidastaa auringon aiheuttamaa ikääntymistä. Aurinkovoide on siinä avainasemassa, ja sitä kannattaa käyttää ympäri vuoden, mutta erityisesti keväästä syksyyn.

Jos etsit aurinkovoidetta, joka tuntuu iholla kevyeltä ja sulautuu ihoon huomaamattomasti, mutta antaa kunnollisen suojan, kannattaa kokeilla asiakkaidemme rakastamaa Mádara Plant Stem Cell Ultra-Shield Sunscreen SPF50 -aurinkovoidetta. Se suojaa tehokkaasti sekä UVA- että UVB-säteiltä, mutta on samalla kosteuttava ja ihoa uudistava. Kevyt nude-sävy sulautuu monelle ihonsävylle. Saatavilla myös suojakertoimella 30.

Oletko kokeillut aurinkosuojapuikkoa? Ne kulkevat mukana taskussa tai laukussa minne menetkin, ja voit levittää aurinkovoidetta kätevästi suoraan puikosta kasvoille. Mádara Mineral SPF50 Sunscreen Stick on korkean suojakertoimen mineraaliaurinkosuojapuikko, jonka sävy on monia ihonsävyjä imarteleva läpikuultava nude.

Toinen kevään uutuus on Laboratoires de Biarritz Invisible Sun Stick SPF50+, jossa on kemialliset UVA/UVB-filtterit. Sen helppokäyttöinen koostumus liukuu iholle vaivatta.

Monet meikkivoiteet sisältävät aurinkosuojakertoimen, joten suojautuminen onnistuu helposti myös meikillä. Tällainen on esimerkiksi Essen hoitava meikkivoide, joka sisältää SPF30-suojakertoimen lisäksi antioksidantteja, jotka hoitavat ihoa päivän aikana ehkäisten juonteiden syntyä ja pigmenttiläiskiä. Meikkivoiteen lisäksi on kuitenkin hyvä käyttää myös varsinaista aurinkovoidetta, varsinkin jos oleilee ulkona auringossa pidempiä aikoja. Lue tästä blogijutustamme miksi.

Auringolle altistuminen kuivattaa ihoa, joten ihon kosteustasapainon ylläpitäminen on tärkeää. Käytä kosteusvoiteita ja seerumeita, jotka auttavat ylläpitämään ihon kosteustasapainoa ja ravitsevat ihoa. Tuotteet, jotka sisältävät antioksidantteja, kuten kirkastavaa C-vitamiinia sekä kosteuttavaa E-vitamiinia, voivat auttaa suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien vahingoilta ja edistää ihon uudistumista.

Katso koko aurinkovoiteet kasvoille -valikoimamme

Tutustu myös Jolien aurinkovoideoppaaseen