Flourish

Mieliruokaa: Kukkaisenergiaa

27.05.2014, Outi Rinne

piclab-8

Helle katosi yhtä epätodellisen nopeasti kuin alkoikin ja pohjoistuuli muistuttaa taas maantieteellisestä sijainnistamme. Kesä kuitenkin jatkuu yhtä vihreänä ja kukkeana kuin eilenkin, vaikka sitä joutuisi tirkistelemään sadeviitan alta.

Juuri nyt on hyvä vetää kostean raikasta ilmaa syvälle keuhkoihin ja päästää irti kaikista paineista sään, lomasuunnitelmien, tekemättömien töiden, bikinikunnon ym. suhteen. Kesäparatiisin voi rakentaa vaikka omaan smoothie-kulhoon:

 

Kesäsmoothie

  • 2,5 dl marjoja, esim. vadelmia ja mustikoita tai mansikoita ja mustaherukoita
  • 1 dl paksua kookoskermaa
  • 1 dl vettä
  • pieni kourallinen kuusenkerkkiä
  • 5 oksaa tuoretta minttua
  • maketutukseen esim. pakastekuivattuja hedelmälastuja ja 4 tippaa steviaa TAI muuta mieleistäsi makeutusta

Viimeistelyyn:

  • syötäviä kukkia: esim. orvokkeja, lemmikin kukkia, omenan, mansikan tai valkopeipin kukkia
  • siitepölyrakeita

Blendaa kaikki sileäksi smoothieksi. Jos käytät tuoreita marjoja, lisää joukkoon muutama jääpala.

 

avatar
  Ilmoitukset kommenteista  
Ilmoita

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10 % alennuskoodin heti sähköpostiisi!

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä tai vastaavaa teknologiaa erilaisten toimintojen toteuttamiseen, asiakkaan tunnistamiseen, personointiin sekä analytiikkaan ja markkinoinnin kohdentamiseen. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.