Helle katosi yhtä epätodellisen nopeasti kuin alkoikin ja pohjoistuuli muistuttaa taas maantieteellisestä sijainnistamme. Kesä kuitenkin jatkuu yhtä vihreänä ja kukkeana kuin eilenkin, vaikka sitä joutuisi tirkistelemään sadeviitan alta.
Juuri nyt on hyvä vetää kostean raikasta ilmaa syvälle keuhkoihin ja päästää irti kaikista paineista sään, lomasuunnitelmien, tekemättömien töiden, bikinikunnon ym. suhteen. Kesäparatiisin voi rakentaa vaikka omaan smoothie-kulhoon:
Kesäsmoothie
- 2,5 dl marjoja, esim. vadelmia ja mustikoita tai mansikoita ja mustaherukoita
- 1 dl paksua kookoskermaa
- 1 dl vettä
- pieni kourallinen kuusenkerkkiä
- 5 oksaa tuoretta minttua
- maketutukseen esim. pakastekuivattuja hedelmälastuja ja 4 tippaa steviaa TAI muuta mieleistäsi makeutusta
Viimeistelyyn:
- syötäviä kukkia: esim. orvokkeja, lemmikin kukkia, omenan, mansikan tai valkopeipin kukkia
- siitepölyrakeita
Blendaa kaikki sileäksi smoothieksi. Jos käytät tuoreita marjoja, lisää joukkoon muutama jääpala.
Ilmoitukset kommenteista
0 Comments
Oldest
