Face Mapping – Mitä finnien sijainti kertoo terveydestäsi?

Voisivatko kasvot ollakin terveyden peili? Mitä epäpuhtauksien esiintyminen kasvoilla saattaa kertoa terveydestäsi? Konseptin nimi on englanniksi face mapping, karkeasti käännettynä kasvojen kartoittaminen.

Face mapping perustuu ikivanhoihin Ayurvedan ja kiinalaisen lääketieteen oppeihin, jotka käsittelevät kasvoja karttana tai roadmapina, joka paljastaa muualla kehossa olevia terveydellisiä seikkoja. Kiinalainen lääketiede on tuhansia vuosia vanha, ajalta jolloin esimerkiksi ihmisen tutkiminen verikokein ei ollut vielä mahdollista. Ihmisen terveydentilan selvittäminen perustui pitkälti koskemiseen, katsomiseen, kysymiseen ja ulkoisiin merkkeihin. Osa nykyisistä tutkimuksista tukee näkemystä siitä, että näillä kehon näkymättömillä energiareiteillä on yhteys sekä verenkiertojärjestelmään että hermostoon.

Viime vuosina face mapping on saanut uusia muotoja, jotka nojaavat dermatologiaan eli ihotautioppiin. Myös ne pohjautuvat siihen, että epäpuhtaudet kasvoilla ovat merkki ongelmasta syvemmällä kehossa.

Face mapping linkittää finnien sijainnin ongelmiin tietyissä elimissä tai elimistön järjestelmissä, kuten ruoansulatuksessa tai veren- ja nesteiden kierrossa, ja antaa ohjeita elintapa- ja ruokailutottumuksiin. Kiinnostavaa, eikö? Jatka lukemista ja selvitä syyt epäpuhtauksiisi pintaa syvemmältä.

1. Leukapielet

Leukapieliin ilmestyvät epäpuhtaudet johtuvat usein hormonaalisesta epätasapainosta. Yleensä ne ilmestyvät tälle alueelle aina kerran kuussa kuukautisten aikaan. Hyvä uutinen on, että periaatteessa terveydessäsi ei ole mitään vikaa. Hormoneihin voi olla vaikea vaikuttaa.

2. Leuka ja suunympärys

Jos epäpuhtaudet ilmestyvät leuan keskiosaan tai suun ympärille, syy löytyy usein ruoansulatuksesta, paksusuolesta tai ruoka-allergioista. Myös stressi saattaa pukata epäpuhtauksia leuan alueelle. Apu saattaa löytyä oikeanlaisesta ruokavaliosta.

Vältä näitä:

• Rasvainen, happopitoinen ja prosessoitu ruoka
• Liian raa’at ja kylmät ruoat
• Sokeri
• Alkoholi ja kofeiini
• Stressi

Lisää näitä:

• Tasapainoinen ja terveellinen ruokavalio, joka sisältää paljon hedelmiä, marjoja ja vihanneksia, joista saat hyviä kuituja
• Juo tarpeeksi vettä
• Pienennä ateriakokoja ja muista pureskella hyvin
• Vähennä niitä ruoka-aineita, joista vatsasi ei tykkää. Ruokapäiväkirjan pitäminen helpottaa ainesosien tunnistamista.
• Liiku päivittäin. Jooga ja meditointi auttavat hallitsemaan stressiä.
• Hiero hellästi vatsaasi ympyrän muotoisesti

Jos iho-oireet jatkuvat pidempään, kyse voi olla suunympärysihottumasta eli perioraalidermatiitista. Se on suun ja nenän ympärillä esiintyvä punoittava ihottuma, jossa voi esiintyä myös pientä näppyä. Se kuuluu samaan tautiperheeseen ruusufinnin kanssa. Suosi hoidossa mietoja ja kosteuttavia tuotteita, kuten Essen Sensitive -sarjaa. Lue lisää Essen probioottisesta ihonhoitosarjasta.

3. Nenä

Aknesta ja ruusufinnistä kärsivät saavat usein epäpuhtauksia nenään. Nenän epäpuhtaudet voivat kertoa ongelmista sydämessä, verenkierrossa, verenpaineessa ja kolesterolitasossa. Nenän punaisuus voi olla myös (varhainen) rosacean merkki.

Vältä näitä:

• Liha
• Suolaiset ruuat
• Tuliset ruuat

Lisää näitä:

• Vihannekset, hedelmät ja pähkinät
• Reishi, vihreä tee & chlorella
• Raikasta ilmaa ja liikuntaa päivittäin
• Verenpaine, kolesteroli ja B-vitamiiniarvo on hyvä selvittää lääkärin vastaanotolla
• B-vitamiinilisän ottaminen arvojen mukaan

Jos kyse on ruusufinnistä, ihon hoidossa tärkeintä on hellävaraisuus ja lempeys. Lue lisää rosacea-ihon hoidosta.

4. Posket

Epäpuhtaudet poskissa kertovat ongelmista hengitysteissä, poskionteloissa ja keuhkoissa. Jos tupakoit, tai kärsit allergioista tai astmasta, niin todennäköisemmin epäpuhtaudet kerääntyvät poskiin. Epäpuhtaudet voivat olla yhteydessä myös hampaisiin, esimerkiksi ientulehdukseen.

Vältä näitä:

• Tupakointi
• Ilmansaasteet
• Pikaruoka ja prosessoitu ruoka
• Sokeri, viini, ja muut ruoka-aineet, joille olet herkkä

Lisää näitä:

• Vihermehut, jotka sisältävät esimerkiksi lehtikaalia, kurkkua ja selleriä
• Juo runsaasti vettä
• Raikas ilma
• Hyvä hygienia
• Hampaiden huolellinen pesu ja hammasvälien putsaus sekä säännölliset hammaslääkärikäynnit
• Aerobinen liikunta
• Muista vaihtaa viikoittain puhdas tyynyliina sekä pitää puhelin ja siveltimet puhtaina
• Luonnollisten ja hajusteettomien pyykinpesuaineiden käyttäminen

5. Silmien ja kulmakarvojen väli

Iho-ongelmat kulmakarvojen välisellä alueella ovat yhteydessä maksaan. Liika alkoholin käyttö, ”rasvainen” maksa ja taudit, kuten hepatiitti näkyvät tällä alueella. Jos silmien välissä ilmenee aknea, asiaan voi auttaa liian rasvaisen ruuan ja iltaherkuttelun välttäminen. Maksan tehtävänä on poistaa ylimääräiset saasteet, kuona-aineet ja myrkyt, kuten alkoholi, kehosta.

Vältä näitä:

• Alkoholi
• Tupakointi
• Älä syö liian rasvaista ja tuhtia ruokaa myöhään illalla
• Punainen liha ja maitotuotteet

Lisää näitä:

• Kevennä ruokavaliotasi
• Kevyttä liikuntaa, esimerkiksi joogaa tai kävelyä
• 7-8 tuntia unta
• Raitista ilmaa

6. Otsa

Jos epäpuhtaudet esiintyvät otsassa, löytyy syy rakosta, suolistosta ja ruoansulatuksesta. Ongelmana voi olla ummetus, ärtyvän suolen oireyhtymä tai virtsatien infektio. Epäpuhtaudet voivat johtua myös huonosta ruokavaliosta tai vähäisestä vedenjuonnista.

Vältä näitä:

• Alkoholi
• Sokeri
• Kahvi
• Hiilihapolliset juomat

Lisää näitä:

• Mene nukkumaan ajoissa ja herää ajoissa
• Juo paljon vettä, mikä auttaa elimistöä aineenvaihdunnassa
• Pre- ja probiootit
• Kombucha, hapankaali ja kimchi
• Pureskele ruokasi kunnolla
• 30 min päivittäistä liikuntaa

Lisäksi: Tarkista, etteivät hiusrajan epäpuhtaudet johdu käyttämistäsi hiustuotteista tai likaisesta päähineestä.

7. Ohimot ja korvat

Epäpuhtaudet ohimoilla ja korvissa viittaavat munuaisiin tai rakkoon. Tulehdukset näissä elimissä, nestehukka tai huono nestekierto voivat puskea epäpuhtauksia. Punaiset korvat voivat olla merkki stressistä: lisää silloin veden juontia ja vähennä kofeiinia, alkoholia ja suolaa.

Vältä näitä:

• Alkoholi
• Tupakointi
• Makeutetut juomat
• Kofeiini
• Prosessoitu ruoka ja pikaruoka

Lisää näitä:

• Juo runsaasti vettä
• Suosi viilentäviä ruokia, kuten kurkku ja meloni
• Huolehdi hyvästä hygieniasta, erityisesti kesällä

Lisäksi: Puhelin tai korut voivat aiheuttaa ärsytystä tai allergiaa näillä ihoalueilla.

8. Kaula

Kaulan epäpuhtaudet voivat viitata lisämunuaisten ongelmiin. Kun olet stressaantunut, ne tuottavat hormoneja, kuten adrenaliinia. Se voi johtaa kaulan ja rinnan alueen punoitukseen ja epäpuhtauksiin. Vääränlainen ruokavalio, keinovalaistukselle altistuminen ja irtaantuminen luonnosta voivat häiritä luontaista hormonien tuotantoa. Ihoärsytys voi johtua myös auringosta tai hajusteista.

Vältä näitä:

• Keinovalo
• Hormoneilla kasvatettu liha
• Hormoneja häiritsevät kemikaalit

Lisää näitä:

• Raikasta ilmaa ja luonnossa oleskelua
• Riittävä veden juonti
• Testaa hormonitasapaino lääkärillä
• Ravintolisiä: Omega-3, D-vitamiini ja magnesium

Muista suojata herkästi auringonvalolle altistuvat alueet vaatteilla tai aurinkosuojavoiteella.

Epäpuhtauksien hoito

Yhteenvetona voidaan todeta, että terveelliset elämäntavat, lepo, puhdas ruoka ja happirikas ulkoilma ovat suuria tekijöitä matkalla puhtaaseen ihoon. Yhtä suurta roolia näyttelee se, miten ihoa hoidetaan ulkoisesti ja millaisia ihonhoitotuotteita käytetään. Väärin hoidettu iho kiukuttelee, ärtyy ja puskee epäpuhtauksia. Oman ihotyypin ja sen tarpeiden selvittäminen ovat avainasemassa.

Finnin iskiessä väärällä hetkellä, apua saat valikoimamme näppykillereistä, mm. Novexpert Express Blemish Care -täsmähoidosta näpyille. Hyvänä yleissääntönä epäpuhtauksien hoidossa voi pitää riittävää kosteutusta ja liian kuivattavien tuotteiden välttämistä, sillä ne voivat saada ihon talintuotatonnon puolustuskannalle ja hyrräämään yhä kovemmilla kierroksilla eli puskemaan uusia epäpuhtauksia. Puhdistavia ja rauhoittavia ainesosia sisältävistä tuotteista voit saada apua epäpuhtauksien ehkäisemiseen.

Suosittelemme myös lämpimästi Jolien ihonhoitokonsultaatiota tai kasvohoitoa hoitolassamme, mikäli kaipaat neuvoja ihosi hoitorutiinin päivittämiseen ja tuotteiden valintaan. Voit kysyä neuvoa ihonhoitoon Jolien asiantuntijoilta myös verkkokaupan chatin kautta. Chat aukeaa sivun oikean alakulman vihreätaustaisesta puhekuplasta.

Artikkeli on kirjoitettu alunperin vuonna 2017 ja sitä on uudistettu elokuussa 2022.

Lähteet: C. Hannan, L. Sharkey. Healthline, 2019. Can You Use Face Mapping to Improve Your Skin’s Health?