Rosacea on erityisesti kypsän ihon ihotulehdus, joka puhkeaa tyypillisesti 30-60 ikävuoden tienoilla. Rosaceaa esiintyy naisilla huomattavasti useammin kuin miehillä. Oireet alkavat poskiin, nenään, otsaan ja leukaan aluksi ilmestyvällä punoituksella, ja myöhemmin ihoon puhkeaa märkäpäitä ja pieniä näppyjä. Iho on lisäksi yleensä hyvin pintakuiva ja herkkä. Tyypillisesti kasvoilla tuntuu myös kuumotusta. Punoitus ja kuumotus pahenevat erityisesti voimakkaasta auringosta, alkoholista, mausteisesta ruoasta, hikoilusta sekä stressaavista tilanteista.

Rosacean aiheuttajaa ei tiedetä, mutta sillä on yhteys stressiin, suoliston kuntoon ja immuniteettiin. Tämän vuoksi rosacean hoidossa tulee huomioida ensisijaisesti suoliston kunnon parantaminen ruokavaliolla. Suosi puhdasta, luomulaatuista ja tuoretta ruokaa. Ruokavaliosta tulisi poistaa kehoa kuumentavat ja happamoittavat sekä tulehdusta ylläpitävät ruoka-aineet ja lisätä emäksisöiviä, puhdistavia ja viilentäviä aineita. Eliminoi ruokavaliostasi sokeri, viljat, maitotuotteet, kahvi sekä voimakkaan makuiset, tuliset ruuat ja ota tilalle runsaasti lehtivihreää ja antioksidantteja sisältäviä kasviksia.

Rosaceaa ei tule sekoittaa akneen eikä sitä hoideta kuten aknea. Rosaceaa ei voida hoitaa täysin pois ulkoisesti, mutta on tärkeää tukea ihon toimintoja ja vastustuskykyä oikeanlaisella ihonhoidolla. Tuotteiden tulee olla hellävaraisia ja mietoja, eikä ihoa saa kuoria mekaanisesti. Myöskään märkäpäitä ei saa puristella. Suosi rauhoittavia, tulehdusta lievittäviä ja tasapainottavia tuotteita.

Puhdistusaineen tulee olla ihon omalle hydrolipidikalvolle hellävarainen eli ei liian voimakkaasti pesevä ja emäksinen. Suositeltavia tuotteita ovat ilman vettä, puhdistusliinan kanssa käytettävät puhdistusmaidot ja -voiteet sekä puhdistus- eli misellivedet. Kasvoveden tulee olla alkoholiton, kosteuttava ja rauhoittava. Kosteusvoiteen pitäisi sisältää runsaasti kosteutta, ei niinkään suurta määrää rasvaa. Vesimäiset, kosteuttavat ja rauhoittavat seerumit sopivat rosacea-iholle aamuin illoin käytettäväksi. Koska aurinko pahentaa rosaceaa, on tärkeää käyttää kasvoilla fysikaalista aurinkosuojaa. Jolien valikoimista löytyy myös aurinkosuojan sisältäviä bb-voiteita. Noin kerran viikossa voi iholle levittää viilentävän, rauhoittavan ja kostuttavan naamion.

Vaikean rosacean hoito kuuluu ihotautilääkärille.

Rosacea eli ruusufinni

Tilaa Jolien uutiskirje