Jolien vitamiiniviikko

Vitamiiniviikolla kaikki vitamiinit ja ravintolisät Joliessa -15 % alennuksessa. Kampanja on voimassa 24.9. saakka.

TUTUSTU

Laadukkaat vitamiinit Joliesta

Löydät Joliesta laadukkaat vitamiinit ja ravintolisät Terranovalta, Solgarilta, Puhdistamolta ja Nordiq Nutriotinilta.

Vitamiiniviikolla 18.-24.9. kaikki vitamiinit ja ravintolisät ovat Joliessa -15 % alennuksessa.

Lisäksi Jolien Instagramissa koko viikon paljon ajankohtaista vitamiini- ja ravintolisäsisältöä! Luvassa muun muassa

IG-live stressistä ja palautumisesta Terranovan, Solgarin ja Nordiq Nutritionin tuotepäällikön ja ravintoterapeutin Annikan Aron kanssa to 21.9. klo 13. Tilaa muistutus!
Parhaat vinkit vastustuskyvyn ylläpitoon syksyn flunssakauden alkaessa
Tärkeimmät suositukset iholle ja hiuksille syksyyn
Jolielaisten omat syksyn luottovitamiinit

Tutustu Jolien vitamiinioppaaseen tai siirry shoppailemaan vitamiineja ja ravintolisiä!

Vitamiinit, jotka auttavat jaksamaan syksyllä

Syksyn tulo voi vaikuttaa energiatasoihin ja jaksamiseen. Seuraavat vitamiinit auttavat sinua jaksamaan syksyn edetessä:

D-vitamiini: Tärkeää luustosi terveydelle sekä immuunijärjestelmäsi toiminnalle. D-vitamiini vaikuttaa myös mielialaasi ja energiatasoihin.

B-vitamiinit: Tärkeitä energian tuotannossa ja hermostosi toiminnassa. Erityisesti B12- ja B6-vitamiinit auttavat ylläpitämään normaalia energia-aineenvaihduntaa ja vähentämään väsymystä. B-vitamiineja saat esimerkiksi lihasta, kalasta, kananmunista ja täysjyväviljasta.

C-vitamiini: Tunnettu immuunijärjestelmän vahvistajana. C-vitamiini edistää raudan imeytymistä ja auttaa torjumaan väsymystä. Löydät sitä runsaasti esimerkiksi sitrushedelmistä, marjoista ja vihanneksista.

Magnesium: Tärkeä mineraali, joka auttaa rentouttamaan lihaksia ja hermostoa sekä edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. Magnesiumia saat tankattua esimerkiksi pähkinöiden, siementen tai täysjyväviljan avulla.

Sinkki: Edistää hiusten, kynsien, luuston ja ihon hyvinvointia. Se edistää myös immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa soluja suojautumaan hapettumisstressiltä. Tärkeimmät sinkin lähteet ovat viljat, liha ja maitotuotteet.

Rauta: Tarvitaan hapen kuljettamiseen elimistössä, ja sen puute voi aiheuttaa väsymystä. Hyviä raudan lähteitä ovat esimerkiksi punainen liha, maksa, pavut ja pinaatti.

Muistathan, että vitamiinit eivät ole ihmelääke väsymykseen. Ne voivat kuitenkin tukea kehon toimintaa ja auttaa sinua jaksamaan paremmin arjessa.