Monivitamiinit
Monivitamiinit ovat ravintolisävalmisteita, jotka sisältävät useita eri vitamiineja ja/tai kivennäisaineita. Ne on suunniteltu täydentämään ruokavaliota ja varmistamaan tarvittavien ravintoaineiden saanti. Lue lisää monivitamiineista.
Näytä kaikki 9 tulosta
Monivitamiinit
Nykyajan kiireinen elämäntapa ja epäterveelliset ruokailutottumukset voivat johtaa siihen, että emme saa tarpeeksi tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita päivittäin. Monivitamiinit voivat olla hyödyllisiä tässä tilanteessa, sillä ne tarjoavat kätevän tavan varmistaa riittävä ravintoaineiden saanti.
Valitse monivitamiinivalmiste omien tarpeidesi mukaan
Monivitamiinivalmisteet voivat sisältää A-, B-, C- tai D-vitamiineja sekä kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä ja muita tärkeitä mineraaleja. Nämä ainesosat ovat välttämättömiä kehon normaalille toiminnalle ja terveydelle. Vitamiinit osallistuvat moniin kehon prosesseihin, kuten immuunijärjestelmän vahvistamiseen, solujen uusiutumiseen ja energiantuotantoon. Kivennäisaineet puolestaan auttavat luuston kehityksessä, lihasten toiminnassa ja hermoston säätelyssä.
On tärkeää muistaa, että paras tapa saada tarvittavat vitamiinit ja kivennäisaineet on noudattaa terveellistä ruokavaliota, joka sisältää monipuolisesti erilaisia ruokia. Tuoreet hedelmät ja vihannekset, täysjyväviljatuotteet, proteiininlähteet ja hyvät rasvat ovat hyviä lähteitä ravintoaineille.
Jos kuitenkin koet, ettei ruokavaliosi ole riittävän monipuolinen tai sinulla on erityistarpeita (esimerkiksi raskaana olevat naiset tai ikääntyneet), monivitamiinit voivat olla hyödyllisiä lisäravinteita. Varmista aina ravintolisän sopivuus itsellesi. Monivitamiinilisää käyttäessä kannattaa myös olla tarkkana, ettei saa sen sisältämiä vitamiineja tai kivennäisaineita liikaa, esimerkiksi muista päällekkäisistä ravintolisistä.
Monivitamiineja ei tulisi käyttää korvaamaan terveellistä ruokavaliota. Ne ovat tarkoitettu täydentämään sitä tarvittaessa.
