Kotikäyttöön sopivat silikoniset imukupit imukuppihierontaan. Pakkaus sisältää neljä erikokoista imukuppia. Imukuppihieronta ei perinteisen kuppauksen tapaan riko ihoa, vaan imukupeilla tehtävä hieronta perustuu ihon pintaverenkierron ja aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen kuppiin muodostuvan alipaineen avulla. Imukuppihieronta on paitsi rentouttavaa niin myös hyvä apu lihasjäykkyyteen ja se voi auttaa myös selluliitin hoidossa.
Käytettävä hierontavoiteen- tai öljyn kanssa, jolloin kuppi liukuu iholla sitä hankaamatta . Kuppia ei saa irrottaa väkisin ihosta. Lisää tietoa Käyttöohje -kohdan alta sekä pakkauksen mukana tulevassa käyttöohjeessa.
Kupin koko valitaan hoidettavan alueen mukaan. Alkuun on hyvä aloittaa varovasti ja totuttaa iho käsittelyyn vähitellen. Pakkauksen mukana tulevien imukuppien koot:
1. 3,7 x 3 cm
2. 5 x 4,5 cm
3. 7,5 x 5,5 cm
4. 9,5 x 7,5cm
MITÄ IMUKUPPIHIERONTA ON?
Imukupeilla saadaan aikaan ainutlaatuinen alipaine pehmytkudokseen. Ilma kupin sisältä poistetaan puristamalla kuppia samalla kun se asetetaan iholle, jolloin alla oleva pehmytkudos vetäytyy kupin sisään (alipaine). Kuppeja liikuttamalla mahdollistetaan imukuppihieronta.
IMUKUPPIHIERONNAN KÄYTTÖALUEET
•Lihasjännitykset
•Rentous; saa aikaan miellyttävän lämmöntunteen
•Aineenvaihdunnan ja lymfanestekierron aktivointi
•Verenkierron vilkastuttaminen
•Kosmeettiseen selluliittiin
•Kuona-aineiden ja nesteiden poistoon
•Kipu- ja akupisteiden käsittely
•Urheilusuoritusten jälkeinen lihashuolto
TÄRKEÄÄ: Lue koko käyttöohje huolellisesti ennen hoidon aloittamista!
KÄYTÖN ESTEET:
•alueet, joilla on tai on joskus ollut suonikohjuja, myös leikatut
•ihorikkoumat, luomet tai ihosairaudet
•verenohennuslääkkeet, myös aspiriinin tai disperiinin käyttö, kortisonilääkkeet
•veritaudit, anemia ja verenvuototauti
•turvonneet alueet, venähdykset ja tuoreet vammat
•kuume ja tulehdussairaudet
•raskaus (erityisesti vatsan- ja ristiselän alueet)
•vaikea diabetes
•heikkokuntoisuus
•syöpä-, tyrä- ja muut vakavat sairaudet
•sydämen vajaatoiminta, vaikea sydänsairaus
•ei pienille lapsille
Älä tee hierontaa kasvojen alueelle, sukupuolielimien alueelle tai pinnallisten valtimoiden tai verisuonien alueelle. Käytä varovasti fibromyalgikoille.
HUOMIOI:
•Hoidon aikana iholla tuntemukset: vetäminen, imeminen ja lämmöntunne
•Saattaa aiheuttaa iholle imujälkeä muistuttavia mustelmia ja punoitusta
•Huomioi, ettei kuppi ole liian tiukalla (liikaa alipainetta), hoito ei saa tuntua ikävältä tai epämiellyttävältä
•Käyttö vain hierontavoiteen tai -öljyn kanssa
•Älä koskaan irrota kuppia väkisin ihosta!
KÄYTTÖ:
KUPPIEN ERI KOOT:
Käytä eri kokoisia kuppeja eri alueilla.
Tärkeää on alipaineen voimakkuus ei kupin koko.
Pienin kuppi: jalkaterä, niska ja käsivarret
Keskikoiset kupit: hartiat, käsivarret, vatsa ja selkä
Suurin kuppi: selkä ja pakarat
Kupin asettaminen:
•Pienin kuppi: Puristetaan kuppia sivuilta yhteen ja asetetaan iholle.
•Keskikokoiset kupit: Asetetaan peukalot kupin päälle ja muut sormet kupin suuaukon viereen. Painetaan kupin keskeltä ja asetetaan kuppi iholle nostaen reunaa ylös –> kupin sisään syntyy alipaine.
•Suurin kuppi: Painetaan kämmenellä kupin päältä ja asetetaan sormet kupin suuaukon viereen.
Kupin irroittaminen:
Kupin voi irrottaa painamalla ihoa kupin vierestä, tai vetämällä kuppia ja painamalla ihoa, jolloin kuppiin pääsee ilmaa ja kuppi irtoaa automaattisesti.
Älä koskaan irrota kuppia väkisin ihosta! Se saattaa aiheuttaa kudos- ja ihovaurioita.
Käyttö:
•Pyyhi ensin kuppien reunat desinfiointiaineella infektioriskin minimoimiseksi
•Käytä hierontaimukuppeja aina hierontavoiteen tai -öljyn kanssa. Kuppia ei saa liu’uttaa iholla ilman liukastavaa voidetta tai öljyä.
1.Imukuppihieronta:
Kuppia liu’utetaan hyvin rasvatulla iholla nostaen.
Kuppia liikutellaan joko pyörivin tai suorin liikkein. Kuppia tulee nostaa koko liikkeen ajan, ei painaa. Kun iho punoittaa on hoitokohtaa hyvä vaihtaa. Liu’uta imu-kuppia kohti imusolmukkeita, eli jaloissa kohti nivusia ja käsissä kohti kainaloita. Käytä kevyttä alipainetta.
2. Pistehoito
Pistehoidossa kuppia pidetään paikallaan tietyn pisteen päällä tietyn ajan. Tällainen piste voi olla esimerkiksi akupunktiopiste tai trigger- eli kipupiste. Tästä jää yleensä ihoon tumma jälki, joka poistuu muutamien päivien kuluessa. Pistehoito aloitetaan varovasti lyhyillä hoitoajoilla. Ihon punoitus tulee tarkistaa ajoittain.
VAIKUTUKSET
•voit tuntea väsymystä – jopa muutamana päivänä hoidon jälkeen (joskus huimaustakin)
•lämmön tunnetta hoidettavalla alueella
•syventää unta (keho on väsynyt)
•vilkastuttaa aineenvaihduntaa
•ihon punoitus muutamien tuntien tai päivien ajan
•VAROITUS: saattaa aiheuttaa verenpurkaumia ja mustelmia
KUINKA USEIN KÄYTETÄÄN?
•Käytä imukuppihierontaa jännitysalueille, vain 2-3 minuuttia kullekin alueelle. Pidempi hoito ei ole suotavaa.
•Muista aloittaa hoito riittävän hitaasti ja kevyellä alipaineella. Tunnustele samalla ihon herkkyyttä.
•Käytä imukuppihierontaa 1-2 kertaa viikossa. Poikkeuksena on selluliittihieronta, jossa kuppia käytetään useammin; käytä tällöin kuppeja päivittäin, aluksi kerran päivässä muutaman viikon ajan ja tämän jälkeen kahdesti päivässä kolmen neljän viikon ajan. Jos iho on hyvin herkkä, aloita hitaammin ja harvemmin. Tarkoitus on aktivoida aineenvaihduntaa. Älä käytä liian voimakasta alipainetta!
•Käytä pistekuppausta jännitys- tai trigger -pisteille alk. ½ minuutista. Pahojen mustelmien ehkäisemiseksi, aloita ½ minuutista, nosta aikaa puolella minuutilla kerrallaan: 1, 1½, 2, 2½, 3 minuuttia ja niin edelleen. Hoitoajan pituus määritellään yksilöllisesti ja vointia on seurattava, varsinkin ensimmäisellä hoitokerralla. Jos haluat voimakkaamman imun, paina lujempaa kuppia vapauttaaksesi enemmän ilmaa. Paine on tärkeämpää kuin kupin koko.
•Muista juoda runsaasti hoidon jälkeen!
ALOITA HITAASTI
Muista aloittaa hitaasti, vain 2-4 minuuttia / alue. Seuraavilla hoitokerroilla voit lisätä aikaa vähitellen. Seuraa ihon reagointia ja toimi hoidettavan tuntemuksien mukaan.
PUHDISTUS:
Pese kupit lämpimällä saippuavedellä, huuhtele ja kuivaa
•Puhdista reunat hankaamalla niitä desinfiointi- aineeseen kostutetulla vanulla
HUOM! Kuppeja ei saa altistaa korkealle lämpötilalle eikä säilyttää auringossa pidempiä aikoja. Kuppeja tulee säilyttää kuivassa hoitojen välillä. Älä käytä vaurioitunutta tai haurastunutta kuppia.
Hierontakupit sopivat niin koti- kuin ammattikäyttöön.
Kaikissa epäselvissä tilanteissa ota yhteyttä tuotteen myyjään, maahantuojaan tai kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Mitä muut sanovat
Arvostelut näytetään vanhimmasta uusimpaan
Tuotetta ei ole vielä kommentoitu. Ole ensimmäinen.