Kotikäyttöön sopivat silikoniset imukupit imukuppihierontaan. Pakkaus sisältää neljä erikokoista imukuppia. Imukuppihieronta ei perinteisen kuppauksen tapaan riko ihoa, vaan imukupeilla tehtävä hieronta perustuu ihon pintaverenkierron ja aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen kuppiin muodostuvan alipaineen avulla. Imukuppihieronta on paitsi rentouttavaa niin myös hyvä apu lihasjäykkyyteen ja se voi auttaa myös selluliitin hoidossa.
Käytettävä hierontavoiteen- tai öljyn kanssa, jolloin kuppi liukuu iholla sitä hankaamatta . Kuppia ei saa irrottaa väkisin ihosta. Lisää tietoa Käyttöohje -kohdan alta sekä pakkauksen mukana tulevassa käyttöohjeessa.
Kupin koko valitaan hoidettavan alueen mukaan. Alkuun on hyvä aloittaa varovasti ja totuttaa iho käsittelyyn vähitellen. Pakkauksen mukana tulevien imukuppien koot:
1. 3,7 x 3 cm
2. 5 x 4,5 cm
3. 7,5 x 5,5 cm
4. 9,5 x 7,5cm
MITÄ IMUKUPPIHIERONTA ON?
Imukupeilla saadaan aikaan ainutlaatuinen alipaine pehmytkudokseen. Ilma kupin sisältä poistetaan puristamalla kuppia samalla kun se asetetaan iholle, jolloin alla oleva pehmytkudos vetäytyy kupin sisään (alipaine). Kuppeja liikuttamalla mahdollistetaan imukuppihieronta.
IMUKUPPIHIERONNAN KÄYTTÖALUEET
•Lihasjännitykset
•Rentous; saa aikaan miellyttävän lämmöntunteen
•Aineenvaihdunnan ja lymfanestekierron aktivointi
•Verenkierron vilkastuttaminen
•Kosmeettiseen selluliittiin
•Kuona-aineiden ja nesteiden poistoon
•Kipu- ja akupisteiden käsittely
•Urheilusuoritusten jälkeinen lihashuolto
TÄRKEÄÄ: Lue koko käyttöohje huolellisesti ennen hoidon aloittamista!
KÄYTÖN ESTEET:
•alueet, joilla on tai on joskus ollut suonikohjuja, myös leikatut
•ihorikkoumat, luomet tai ihosairaudet
•verenohennuslääkkeet, myös aspiriinin tai disperiinin käyttö, kortisonilääkkeet
•veritaudit, anemia ja verenvuototauti
•turvonneet alueet, venähdykset ja tuoreet vammat
•kuume ja tulehdussairaudet
•raskaus (erityisesti vatsan- ja ristiselän alueet)
•vaikea diabetes
•heikkokuntoisuus
•syöpä-, tyrä- ja muut vakavat sairaudet
•sydämen vajaatoiminta, vaikea sydänsairaus
•ei pienille lapsille
Älä tee hierontaa kasvojen alueelle, sukupuolielimien alueelle tai pinnallisten valtimoiden tai verisuonien alueelle. Käytä varovasti fibromyalgikoille.
HUOMIOI:
•Hoidon aikana iholla tuntemukset: vetäminen, imeminen ja lämmöntunne
•Saattaa aiheuttaa iholle imujälkeä muistuttavia mustelmia ja punoitusta
•Huomioi, ettei kuppi ole liian tiukalla (liikaa alipainetta), hoito ei saa tuntua ikävältä tai epämiellyttävältä
•Käyttö vain hierontavoiteen tai -öljyn kanssa
•Älä koskaan irrota kuppia väkisin ihosta!
KÄYTTÖ:
KUPPIEN ERI KOOT:
Käytä eri kokoisia kuppeja eri alueilla.
Tärkeää on alipaineen voimakkuus ei kupin koko.
Pienin kuppi: jalkaterä, niska ja käsivarret
Keskikoiset kupit: hartiat, käsivarret, vatsa ja selkä
Suurin kuppi: selkä ja pakarat
Kupin asettaminen:
•Pienin kuppi: Puristetaan kuppia sivuilta yhteen ja asetetaan iholle.
•Keskikokoiset kupit: Asetetaan peukalot kupin päälle ja muut sormet kupin suuaukon viereen. Painetaan kupin keskeltä ja asetetaan kuppi iholle nostaen reunaa ylös –> kupin sisään syntyy alipaine.
•Suurin kuppi: Painetaan kämmenellä kupin päältä ja asetetaan sormet kupin suuaukon viereen.
Kupin irroittaminen:
Kupin voi irrottaa painamalla ihoa kupin vierestä, tai vetämällä kuppia ja painamalla ihoa, jolloin kuppiin pääsee ilmaa ja kuppi irtoaa automaattisesti.
Älä koskaan irrota kuppia väkisin ihosta! Se saattaa aiheuttaa kudos- ja ihovaurioita.
Käyttö:
•Pyyhi ensin kuppien reunat desinfiointiaineella infektioriskin minimoimiseksi
•Käytä hierontaimukuppeja aina hierontavoiteen tai -öljyn kanssa. Kuppia ei saa liu’uttaa iholla ilman liukastavaa voidetta tai öljyä.
1.Imukuppihieronta:
Kuppia liu’utetaan hyvin rasvatulla iholla nostaen.
Kuppia liikutellaan joko pyörivin tai suorin liikkein. Kuppia tulee nostaa koko liikkeen ajan, ei painaa. Kun iho punoittaa on hoitokohtaa hyvä vaihtaa. Liu’uta imu-kuppia kohti imusolmukkeita, eli jaloissa kohti nivusia ja käsissä kohti kainaloita. Käytä kevyttä alipainetta.
2. Pistehoito
Pistehoidossa kuppia pidetään paikallaan tietyn pisteen päällä tietyn ajan. Tällainen piste voi olla esimerkiksi akupunktiopiste tai trigger- eli kipupiste. Tästä jää yleensä ihoon tumma jälki, joka poistuu muutamien päivien kuluessa. Pistehoito aloitetaan varovasti lyhyillä hoitoajoilla. Ihon punoitus tulee tarkistaa ajoittain.
VAIKUTUKSET
•voit tuntea väsymystä – jopa muutamana päivänä hoidon jälkeen (joskus huimaustakin)
•lämmön tunnetta hoidettavalla alueella
•syventää unta (keho on väsynyt)
•vilkastuttaa aineenvaihduntaa
•ihon punoitus muutamien tuntien tai päivien ajan
•VAROITUS: saattaa aiheuttaa verenpurkaumia ja mustelmia
KUINKA USEIN KÄYTETÄÄN?
•Käytä imukuppihierontaa jännitysalueille, vain 2-3 minuuttia kullekin alueelle. Pidempi hoito ei ole suotavaa.
•Muista aloittaa hoito riittävän hitaasti ja kevyellä alipaineella. Tunnustele samalla ihon herkkyyttä.
•Käytä imukuppihierontaa 1-2 kertaa viikossa. Poikkeuksena on selluliittihieronta, jossa kuppia käytetään useammin; käytä tällöin kuppeja päivittäin, aluksi kerran päivässä muutaman viikon ajan ja tämän jälkeen kahdesti päivässä kolmen neljän viikon ajan. Jos iho on hyvin herkkä, aloita hitaammin ja harvemmin. Tarkoitus on aktivoida aineenvaihduntaa. Älä käytä liian voimakasta alipainetta!
•Käytä pistekuppausta jännitys- tai trigger -pisteille alk. ½ minuutista. Pahojen mustelmien ehkäisemiseksi, aloita ½ minuutista, nosta aikaa puolella minuutilla kerrallaan: 1, 1½, 2, 2½, 3 minuuttia ja niin edelleen. Hoitoajan pituus määritellään yksilöllisesti ja vointia on seurattava, varsinkin ensimmäisellä hoitokerralla. Jos haluat voimakkaamman imun, paina lujempaa kuppia vapauttaaksesi enemmän ilmaa. Paine on tärkeämpää kuin kupin koko.
•Muista juoda runsaasti hoidon jälkeen!
ALOITA HITAASTI
Muista aloittaa hitaasti, vain 2-4 minuuttia / alue. Seuraavilla hoitokerroilla voit lisätä aikaa vähitellen. Seuraa ihon reagointia ja toimi hoidettavan tuntemuksien mukaan.
PUHDISTUS:
Pese kupit lämpimällä saippuavedellä, huuhtele ja kuivaa
•Puhdista reunat hankaamalla niitä desinfiointi- aineeseen kostutetulla vanulla
HUOM! Kuppeja ei saa altistaa korkealle lämpötilalle eikä säilyttää auringossa pidempiä aikoja. Kuppeja tulee säilyttää kuivassa hoitojen välillä. Älä käytä vaurioitunutta tai haurastunutta kuppia.
Hierontakupit sopivat niin koti- kuin ammattikäyttöön.
Kaikissa epäselvissä tilanteissa ota yhteyttä tuotteen myyjään, maahantuojaan tai kysy neuvoa lääkäriltäsi.
VAD ÄR SUGKOPPMASSAGE?
Sugkoppar skapar ett vakuum i mjukvävnaden i huden. Luften inuti koppen avlägsnas genom att klämma på koppen medan den placeras på huden, så att den underliggande mjukvävnaden kan dra sig tillbaka i koppen (vakuum). Genom att flytta kopparna genomför man en sugkoppsmassage.
FÖRDELAR MED SUGKOPPMASSAGE
Lösa upp muskelspänningar
Avslappning; skapar en behaglig känsla av värme
Aktivering av metabolism och lymfvätskecirkulation
Stimulera blodcirkulationen
Reducering av kosmetiska celluliter
Avlägsnande av slagg och vätskor
Behandling av smärta och akupunkturpunkter
Muskelbehandling efter sport
VIKTIGT: Läs hela bruksanvisningen noggrant innan behandling påbörjas!
ANVÄND EJ:
• På områden som har eller har haft åderbråck, inklusive kirurgi
• Vid hudskador, ögonlock eller hudsjukdomar
• Vid användning av blodförtunnande läkemedel, inklusive användning av smärtstillande läkemedel och eller kortison.
• Vid blodsjukdomar, anemi och blödningar.
• Vid svullna områden, stukningar och nyligen orsakade skador
• Vid feber och inflammatoriska sjukdomar
• Vid graviditet (särskilt vid buken och nedre delen av ryggen)
• Vid svår diabetes
• Vid dålig kondition
• Vid cancer, bråck och andra allvarliga sjukdomar
• Vid hjärtsvikt, svår hjärtsjukdom
• På små barn
Massera inte ansiktsområdet, underlivet eller ytliga artärer eller blodkärl. Använd med försiktighet vid fibromyalgi.
NOTERA:
Hudsensationer under pågående behandling: att dra, suga och känna sig varm
Kan orsaka blåmärken och rodnad på huden som liknar ett sugmärke
Observera att koppen inte ska sitta för hårt (ha för mycket vakuum), behandlingen ska inte kännas obehaglig.
Använd endast ihop med massagekräm eller massageolja.
Dra aldrig bort koppen från huden!
ANVÄNDNING:
Olika koppstorlekar: Använd gärna olika storlekar på kopparna till olika områden på kroppen. Det viktiga är dock vakuumets styrka, inte koppens storlek.
Den minsta koppen: för fötter, nacke och armar
De medelstora kopparna: axlar, armar, mage och rygg
Den största koppen: för rygg och rumpa
Placering av koppen:
Den minsta koppen: Pressa ihop koppen från sidorna och lägg på huden.
De medelstora kopparna: Lägg tummarna ovanpå koppen och de andra fingrarna bredvid koppmynningen. Tryck i mitten av koppen och lägg koppen på huden, lyft upp kanten à ett vakuum skapas inuti koppen.
Den största koppen: Tryck på toppen av koppen med handflatan och placera fingrarna bredvid koppmynningen.
Ta bort koppen:
Koppen kan tas bort genom att trycka på huden bredvid koppen, eller genom att dra i koppen och trycka på huden, så att luft kan komma in i koppen och koppen lossnar då automatiskt.
Dra aldrig bort koppen från huden! Det kan orsaka vävnads- och hudskador.
Steg för steg användning:
Torka av kanterna på kopparna med desinfektionsmedel för att minimera risken för infektion.
Använd alltid massagekopparna med massagekräm eller olja. Får ej användas på huden utan kräm/olja.
1. Sugkoppsmassage:
Koppen dras/glider och lyfts på inoljad hud. Koppen flyttas antingen i en roterande eller rak rörelse. Koppen ska lyftas under hela rörelsen. När huden får en röd ton byt behandlingspunkt. Dra sugkoppen mot lymfkörtlarna, dvs mot ljumsken vid benen och från händerna mot armhålorna. Använd ett lätt vakuum.
2. Akupunktur:
Vid punktterapi hålls koppen över en viss punkt under en viss tid. En sådan punkt kan till exempel vara en akupunkturpunkt eller en triggerpunkt. Detta lämnar vanligtvis ett märke (blåmärke) på huden som försvinner inom några dagar. Akupunkturbehandling bör inledas försiktigt med korta behandlingstider. Hudens rodnad bör kontrolleras regelbundet.
BIEFFEKTER:
Du kan känna dig trött – även några dagar efter behandlingen (ibland uppstår yrsel)
Får en känsla av värme i området som ska behandlas
Sover djupare (kroppen blir trött)
Stimulerar ämnesomsättningen
Rodnad i huden uppstår i några timmar eller dagar
VARNING: behandling kan orsaka blödning och blåmärken
HUR OFTA SKALL BEHANDLING SKE?
Applicera sugkoppsmassage på spända områden i 2–3 minuter per område. Längre behandling rekommenderas inte.
Var noga med att starta behandlingen försiktigt med ett litet vakuum. Var uppmärksam på hur känslig din hud är.
Använd sugkoppsmassage 1–2 gånger i veckan. Undantaget cellulitmassage där behandling kan ske oftare. Öka sedan frekvensen succesivt, först en gång om dagen i några veckor och sedan två gånger om dagen i tre till fyra veckor. Om din hud är mycket känslig så öka behandlingen än mer långsamt. Syftet är att aktivera ämnesomsättningen. Använd inte för högt tryck!
Använd point cupping för spännings- eller triggerpunkter med 30 sekunder. För att förhindra uppkomst av blåmärken, börja med 30 sekunder, öka sedan successivt tiden med 30 sekunder i taget: 1 min, 1,5 min, 2 min, 2,5min, 3 min och så vidare. Behandlingslängden är individuell och känn noga efter hur din kropp reagerar, särskilt under den första behandlingen. Om du vill ha ett starkare sug, tryck på koppen för att släppa ut mer luft. Trycket är viktigare än koppens storlek.
Kom ihåg att dricka mycket efter behandlingen!
Mitä muut sanovat
Arvostelut näytetään vanhimmasta uusimpaan
Tuotetta ei ole vielä kommentoitu. Ole ensimmäinen.