Yellowmood

Stressipeikon aikaansaannoksia

13.02.2014, Hannamari Rahkonen

Monta kuukautta se on kummitellut pääni sisällä, mutta aina on ollut jokin mainio tekosyy jatkaa. Kuten monet blogejani pidempään seuranneet tietävät, olen intohimoinen kahvi-ihminen. Se ei tarkoita sitä, että joisin montaa kuppia päivässä. Jokaiseen aamupäivääni on kuulunut rentouttava hetki yhden vahvan, itsejauhetun luomukahvikupillisen parissa.

Kahvin valmistaminen on itselleni aamujen kohokohta. Rakastan papujen jauhamista ja sitä huumaavaa tuoreen kahvin tuoksua, joka kodissa leijailee vielä pitkään tuon toimenpiteen jälkeen. Kahvinkeitossa on kysymys monen pienen asian summasta: laadukkaista pavuista, jauhamisesta, veden oikeasta lämpötilasta (jottei lopputuloksena ole kitkerää kahvia), Aeropressin suodatinpaperin kastelusta, muutaman minuutin kahvin tekeytymisestä ja siitä, että kahvi puristetaan Aeropressin läpi hitaasti. Pidän yleisesti ottaen suurpiirteisestä toiminnasta, mutta kahvini eteen olen valmis olemaan pikkutarkka.

kahvi_aeropress_espresso_capuccino_coffee_yellowmood 2

Kaiken tämän lisäksi juon kahvini hitaasti työkoneeni ääressä eikä ole tavatonta, että nautiskelen kahdeksalta keitetyn herkkukahvini viimeisiä pisaroita vielä aamukymmenen jälkeen. Vapaapäivinämme mieheni jaksaa ihmetellä tapaani ja on usein jo heittämässä kahvejani pois, kunnes ehdin pelastustoimenpiteisiin. Olen ajatellut, että kun nautin sen yhden kupin kahvia päivässä, haluan kaiken irti siitä mausta ja nautinnosta. Muualla voidaan hutiloida, mutta olisi synti tehdä niin hyvän kahvin kanssa.

Tiedän, että kahvi ei ole omalle keholleni maailman paras asia ja siltikin olen nautiskellut kupposen päivässä. Olen pystynyt jatkamaan kahvinjuontia tekemällä muunlaisia korjausliikkeitä ruokavaliossa, vaikka viime vuonna laserakupunktiossa minulle sanottiin kahvin kuumentavan kehoani aivan liikaa ja olinkin hetken ilman kahvia. Viime viikolla kehoni alkoi viestittää uudelleen hyvin kiukkuisesti kahvinjuonnistani.

Olen ollut tavattoman stressaantunut niin fyysisesti kuin henkisestikin reilun parin viikon ajan asioista, joihin en voi vaikuttaa ja tiedän siksi lisämunuaisteni olevan kuormittuneita. Itse asiassa en muista milloin viimeksi olen kokenut stressin näin voimakkaana kehossani. Viikon ajan vatsani ja suolistoni ovat saaneet outoja kouristuskohtauksia, samanlaisia joita minulla oli viimeksi tasan 10 vuotta sitten lukiossa, kun olin todella stressaantunut.

kahvi_aeropress_espresso_capuccino_coffee_yellowmood 1

Hallitsen mielestäni stressiä nykyisin jo todella hyvin entiseen verrattuna, mutta kovan paikan tullen kehoni reagoi edelleen. Yhtenä tasapainoittavana tekijänä olen nyt määräämättömän pituisella kahvittomalla jaksolla, jotta voisin antaa lisämunuaisilleni lisää pattereita. Kahvin jättäminen ei tietystikään ole ainoa tätä tilaa lieventävä asia, joten stressinhallintaan liittyvää juttua on tulossa laajemmaltikin vielä tässä kuussa.

kahvi_aeropress_espresso_capuccino_coffee_yellowmood 3

Olen halunnut ajatella, ettei kaikki nämä talokaupoissa pieleen menneet asiat ole vaikuttaneet minuun hirveästi, mutta näin puolentoista vuoden jälkeen olen tilanteen edessä, jossa kehoni on asiasta täysin eri mieltä. Viimeiset puolitoista vuotta olen vähätellyt omaa tilannettani, vaikka tuohon aikaan on mahtunut kolme homeasuntoa, kilpirauhasen vajaatoiminta, taloriita, vuoden epätietoisuus, remontti ja aivan järkyttävät taloudelliset kulut.

Viime viikolla alkaneet kouristuskohtaukset olivat elimistöni tapa soittaa hätäkelloa ja näyttää itselleni, että nyt on aika huoltaa itseä vieläkin paremmin ja kiinnittää erityistä huomiota keinoihin, joilla stressi olisi hallittavissa.

Harva meistä on rautaa, vai miten se meni?

avatar
4 Kommentteja
0 Vastauksia kommentteihin
0 Seuraajia
 
Reagoiduin kommentti
Kuumin kommentti
3 Comment authors
Hannamari RahkonenJutta RuonansuuJune Recent comment authors
  Ilmoitukset kommenteista  
uusimmat vanhimmat eniten ääniä
Ilmoita
June
Vieras
June

Voimia! Vielä se stressi väistyy <3

Jutta Ruonansuu
Vieras
Jutta Ruonansuu

Voi kun oppisi näkemään selkeämmin sen hienonhienon vedenjakajan, jolla kahvi muuttuu ihanasta, stressiä lievittästä taukojuomasta salakavalaksi, kierroksia lisääväksi vihulaiseksi. Mutta vielä se löytyy! Tsemppiä Hannamari, hengitellään.

Hannamari Rahkonen
Vieras
Hannamari Rahkonen

Kiitos <3

Hannamari Rahkonen
Vieras
Hannamari Rahkonen

Sanopas muuta ystäväni, se on todellakin hienonhieno raja. <3

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10%-alennuskoodin heti sähköpostiisi!

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä tai vastaavaa teknologiaa erilaisten toimintojen toteuttamiseen, asiakkaan tunnistamiseen, personointiin sekä analytiikkaan ja markkinoinnin kohdentamiseen. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.