Kaikki blogit / Ravinto

Ravinto

Jäätelökesä osa 4/4

31.07.2012

Kermaisen kuohkea minttu-krokanttijäätelö on Jolien jäätelökesän viimeinen resepti!

>> Lue lisää
Ravinto

Jäätelökesä osa 3/4

19.07.2012

Jolien jäätelökesän kolmas osa haastaa Ben & Jerry’sin sattumilla höystetyt kermajäätelöt. Jäätelöiden klassikkomaku rommi-rusina on maustettu aidolla rommilla ja saa ekstra-sattumansa Daimin tyylisestä suolaisen makeasta krokantista.

>> Lue lisää
Ravinto

Jäätelökesä osa 2/4

07.07.2012

Jolien jäätelökesä jatkuu pähkinättömällä aprikoosi-taateli-kookos-jäätelöllä!

>> Lue lisää
Ravinto

Huolettoman naisen mansikkakakku

06.07.2012

Huoleton, nopea ja simppeli mansikkakakku on takuuvarma kesähitti. Kun pohja tehdään idätetystä tattarista ja pääosa annetaan tuoreille mansikoille, tulee lopputuloksesta kevyt ja raikas.

>> Lue lisää
Ravinto

Jäätelökesä osa 1/4

27.06.2012

Mitä olisi kesä ilman kermaista, suussasulavaa ja samettista herkkua? Jolien jäätelökesä tarjoilee neljä helppoa raw jäätelöohjetta!

>> Lue lisää
Keho & Mieli Ravinto

Mieliruokaa (osa 2/3, Voiko syömällä saada hyvän mielen?)

27.06.2012

Mieliruokaa-sarjan edellisessä osassa tarkasteltiin verensokerin vaikutusta mielialaan. Aivomme tarvitsevat myös tiettyjä ravintoaineita muodostaakseen, myönteistä mielialaa ylläpitäviä kemikaaleja. Näitä ovat tietyt vitamiinit ja mineraalit, välttämättömät rasvahapot sekä välittäjäaineita muodostavat aminohapot. Voi myös olla, että ruokalistaltasi löytyy tiettyjä “pahan mielen ruokia”, jolloin on kyse ruoka-aineyliherkkyydestä.

>> Lue lisää
Ravinto

Leipä – ystävä vai vihollinen?

16.06.2012

Leipä on helppoa, perinteistä, itsestään selvää ja niin sympaattisella tavalla juurevaa, että sitä on vaikea pitää epäterveellisenä. Kuitenkin moni meistä kärsii viljayliherkkyyksistä ja hiivaongelmissakin löytyy.

>> Lue lisää
Ravinto

Mieliruokaa (osa 1/3, verensokeri)

06.06.2012

Mieliruokaa-juttusarjassa tarkastellaan ruoan ja mielen välisiä yhteyksiä päivittäisessä elämässä. Voiko itsensä syödä iloiseksi, mitä on aivoruoka ja voiko oikeilla ruokavalinnoilla lisätä tasapainoa ja mielenrauhaa?

>> Lue lisää
Ravinto

Kesäjuhlien raw herkkupöytä

05.06.2012

Kesäjuhlien herkkupöytä katetaan hempeän ruusuisilla ja raikkaan sitruunaisilla herkuilla, jotka saavat seurakseen pirskahtelevia tyrnejä sekä granaattiomenoita.

>> Lue lisää
Ravinto

Raw foodie ja hammaspeikot?

04.06.2012

Siirryttyäni kuutisen vuotta sitten vegaaniseen ja vähitellen erittäin raakapainotteiseen ruokavalioon yleinen vointini koheni huimasti. Ajoittain kuitenkin tunsin hampaissa ikävää vihlontaa.

>> Lue lisää

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10 % alennuskoodin heti sähköpostiisi.