Kaikki blogit / Flourish

Flourish

Miten tulkita kehon viestejä, Osa II: Mielihalujen ristitulessa

28.03.2014

Ravintoa ja kehon kuuntelua käsittelevän juttusarjani ensimmäisessä osassa pohdiskelin vatsan välittämien viestien merkitystä ruokavalintojemme säätelijänä. Tarkemmin sanottuna suoliston hermosolujen, välittäjäaineiden…

>> Lue lisää
Flourish

Mieliruokaa: Purppurasipsit

20.03.2014

Ennen kuin julkaisen toisen osan kehon viestien ymmärtämiseen liittyvästä juttusarjasta, pientä välipalaa, olkaa hyvä. Lehtikaali on (vihdoin) ponnahtanut komeetan tavoin…

>> Lue lisää
Flourish

Mieliruokaa: Miten tunnistaa kehon viestejä? Osa I: Vatsan viisaus

14.03.2014

Media pursuaa erilaisia ruokavaliosuosituksia hittidieteistä elämäntaparemontteihin. Samaan aikaan kuitenkin elää ajatus siitä, että  oikea syöminen voi olla monenlaista ja yhtä…

>> Lue lisää
Flourish

Mieliruokaa: Kurssi huhtikuussa!

06.03.2014

Kiinnostaako, miten hyvä ruoka voi lisätä myös mielen voimaa? Järjestän 6.4.2014 klo 12 – 17 MieliHyvää raakaruoka-workshopin, jossa kokataan kevätväsymys…

>> Lue lisää
Flourish

Kun henkinen kasvaa, jääkö toiselle tilaa?

28.02.2014

Kun lähdemme nouskiitoon henkisen kasvun polulla, elämämme muuttuu monella tapaa. Tämä näkyy yleensä myös ihmissuhteissa. Parhaimmillaan henkisten ikkunoiden avautuminen vetää…

>> Lue lisää
Flourish

Mielen vitamiineja ja henkisiä herkkuhetkiä (Kirja-arvio)

24.02.2014

Paasilinna kustantamolta tuli äskettäin ulos keittokirja minun mieleeni. Nimittäin Elina Tanskasen Hyvän mielen reseptejä (Kustannusosakeyhtiö Paasilinna, 2014). Ja kyseessä onkin…

>> Lue lisää
Flourish

Mieliruokaa: Avokado-sardiinisalaatti ja Lime-korianterisalsaa

15.02.2014

Pyörittelin tämän postauksen kirjoittamista pitkään. Mietin sellaisia otsikoita, kuten “Miten vegaani tuli ulos tölkistä” (viittaus alla olevan reseptin pääraaka-aineeseen) tai…

>> Lue lisää
Flourish

Rohkeuden anatomiaa

09.02.2014

Juuri kun olin viimeistelyt edellisen postauksen stressinhallinan pikavinkit, satuin kuuntelemaan Kelly McGonigalin TED-talkin stressistä. Puheenvuorossa summataan uusimpien stressitutkimusten tuloksia tavalla,…

>> Lue lisää
Flourish

Mielitreenit: Stressin pikaputsarit

02.02.2014

Stressin hallinta on viisas tavoite, jonka merkityksen tiedostaa yhä useampi meistä. Aivojen ylikuorma lisää mm. adrenaliinin ja  kortisolin tuotantoa, mikä…

>> Lue lisää
Flourish

Mielen Detox III: Kävely meren rannalla

28.01.2014

Tällä kertaa Flourishin Detox-hoitolassa on tarjolla kävelyä meren rannalla. Ohjatussa rentoutuksessa kietoudutaan aaltojen suloiseen huminaan ja annetaan lempeän tuulen puhaltaa…

>> Lue lisää
Flourish

Omat rajat

24.01.2014

Kävin läpi kulunutta viikkoa ja mietin, mikä kaikki oli mennyt hyvin. Käteen jäi paljon helmiä arkipäivien nauhassa: Sain tietää, että…

>> Lue lisää
Flourish

Mielen Detox II: Energiakylpyyn!

20.01.2014

Huomenta ja ihanaa maanantaita! … vaikka jo pelkkä vilkaisu lämpömittariin sai varpaa kipristymään villasukissa. Ulkona paukkuu pakkanen, joten nyt, jos…

>> Lue lisää

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10%-alennuskoodin heti sähköpostiisi!

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä tai vastaavaa teknologiaa erilaisten toimintojen toteuttamiseen, asiakkaan tunnistamiseen, personointiin sekä analytiikkaan ja markkinoinnin kohdentamiseen. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.