Flourish

Testosteronia ilmassa

29.05.2013, Outi Rinne

ARKive image ARK020721 - Scots pineIhana kesäaurinko siivittää kulkua kohti aamulenkkiä. Polulla ilma on sakeana. Miehekkäitä pöllähdyksiä ei kuitenkaan aiheuta treenattu adonis ohi kiitäessään, vaan  sivummalla kasvava mänty, joka on täydessä kukassa.

Männyn hedekukat tupruttavat touko-kesäkuun vaihteessa estottomasti siitepölyä, joka on täynnä testosteronia ja muita luonnollisia hormoneja, lukuisia hivenaineita, vitamiineja, aminohappoja ja entsyymejä. Kyse on siis todellisesta superruoasta, jota kasvaa ihan siinä käden ulottuvilla, suomalaisessa suvimaisemassa.

Männyn siitepölyä on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä rapiat pari tuhatta vuotta mm. estämään ikääntymistä, lisäämään elinvoimaa ja vastustuskykyä. Ennen kaikkea männyn siitepöly kuitenkin tasapainoittaa hormonitoimintaa sekä miehillä että naisilla. Monien muiden elintoimintojen lisäksi hormonit vaikuttavat voimakkaasti myös mielialojen säätelyyn. Harmonisesti soittava hormoniorkesteri lisää elämäniloa ja nautintoa kaikilla elämän osa-alueilla, ei vain makuuhuoneen puolella.

Männyn siitepölyä saa sisäsiististi superfood-valmisteina ympäri vuoden. Rohkeat mimmit suuntaavat kuitenkin nyt lähimpään männikköön ja nappaavat palleroisia kukintoja omaksi ja kumppaninsa iloksi. Isommat määrät* kannattaa uuttaa alkoholiin tai sekoittaa hunajaan, jolloin tätä eliksiiriä voi annostella kultalusikalla omalle rakkaalle myös kuuman kesän vaihtuessa arkiseen aherrukseen. Lyhyen ja kiihkeän siitepölysesongin ajan hehkeää aamuhetkeä kannattaa kuitenkin ilahduttaa vaikkapa männynkukka-smoothiella. Männyn kaveriksi on tässä päässyt kaksi muuta mielihyvämolekyyleillä lastattua ruoka-ainetta: vuohen raakamaito sekä mansikka.

IMG_2485

Männynkukka-smoothie

  • kourallinen siitepölyä sisältäviä männyn hedekukkia
  • 2,5 dl vuohen (raaka-)maitoa TAI vuohenmaitojogurttia
  • 2,5 dl pakastemansikoita
  • 3 pehmeää taatelia (liota tarvittaessa vesitilkassa ja käytä myös liotusvesi smoothieen
  • hiukan vettä tarvittaessa

Laita tehosekoittimeen männyn kukinnot. Jos mukana menee muutama neulanen, ei haittaa, sillä ne sisältävät erittäin runsaasti c-vitamiinia ja ovat terveellisiä muutenkin. Lisää vuohenmaito ja mansikat sekä taatelit. Surauta samettiseksi aamujuomaksi ja lusikoi hitaasti maistellen.

* Huom! Männyn- ja kuusenkerkät ja -kukinnot eivät kuulu jokamiehen oikeuksien piiriin eli periaatteessa niiden keruuseen tarvitaan maanomistajan lupa.

IMG_2495

 

 

 

Tekstin avainsanat: Aamiainen, Hyvinvointi, Mieliruokaa, Raakaruoka, Raw food, Reseptit, Smoothie, Villivihannekset

avatar
  Ilmoitukset kommenteista  
Ilmoita

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10%-alennuskoodin heti sähköpostiisi!

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä tai vastaavaa teknologiaa erilaisten toimintojen toteuttamiseen, asiakkaan tunnistamiseen, personointiin sekä analytiikkaan ja markkinoinnin kohdentamiseen. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.