5 syytä ihon vanhenemiseen – ja muutama vinkki kuinka hidastaa sitä

On asioita, joihin voit vaikuttaa ja asioita joihin et voi. Vaikka nämä viisi syytä ihon ikääntymiseen ovat juuri niitä, joihin et juurikaan voi vaikuttaa, voit ehkäistä ja korjata niistä johtuvia muutoksia. Kun tiedät syyt ihon muuttuvaan ulkonäköön, opit myös miksi ja miten hoitaa sitä.

1. Vapaat radikaalit heikentävät solutoimintaa. Iho uudistuu yhä verkkaisemmin ja sen vastustuskyky heikkenee iän myötä. Tämä aiheuttaa noidankehän, sillä silloin myös solujen kyky vastustaa vapaita radikaaleja vähenee.

Mitä voin tehdä? Kuori. Kuorinta on yksi tehokkaimmista keinoista auttaa ihoa uudistumaan. Kerran tai pari viikossa riittää. Kuorinta myös helpottaa hoitotuotteiden tehoaineiden imeytymistä. Pidä ihollesi ainakin kuukauden mittainen kuntokuuri mahdollisimman runsaasti antioksidantteja sisältävällä voiteella tai seerumilla – tai mieluummin molemmilla. Ne suojaavat ihoa ja tehostavat ihon uudistumista eli auttavat ihoa korjaamaan itse itseään.

Kokeile näitä:

Supermoodin Youth Glo Luxury Peel -hedelmähappokuorinta, 39 €.

Patykan Biokalift Supreme Defence Fluid -uudistava kosteusemulsio kasvoille, 65 €

Pai Skincaren Rosehip BioRegenerate Oil -uudistava ruusunmarja kasvoöljy, 28 €.

2. UV-säteily rappeuttaa ihokudoksen kimmoisuudesta vastaavia kimmosäikeitä eli elastiinia ja kollageenia.

Mitä voin tehdä? Suojaudu aurinkovoiteella aina ulkoillessasi. Vältä aurinkoa kaikkein kuumimpina tunteina eli noin klo 11-15 välillä. Suojaa ihosi myös kaupunkioloissa esimerkiksi meikillä, jossa on suojakerroin. Vältä hedelmähappokuorintoja vuoden aurinkoisimpaan aikaan. Hedelmähapot ja aurinko eivät sovi yhteen. Jos ihosi kaipaa kuorintaa, tee se kuorintavoiteella jossa on rakeita.

Kokeile näitä:

Acorellen Sun Gel SPF 30 -aurinkosuojageeli kasvoille, 30,90 €.

Iroisie Soin Parfait BB-voide SPF 25, 31,60 €.

3. Elimistön oman hyualuronihapon väheneminen. Ihon kosteuspitoisuus ja kosteudensitomiskyky alenee ja iholle syntyy pintajuonteita. Iho myös ärtyy helpommin ja on väriltään harmahtava, eloton.

Mitä voin tehdä? Kuori. Se kirkastaa ihoa, pehmittää ihon pintaa ja parantaa pintaverenkiertoa. Hanki voide tai seerumi, joka sekä tehostaa ihon oman hyualuronihapon muodostumista että sisältää hyualuronihappoa.

Kokeile näitä:

Neal’s Yard Remediesin Rose Face Polish -kasvokuorinta, 24 €.

Mia Höytön Lumous -kosteuttava seerumi, 53,60 €.

Ihon kalsiumin väheneminen. Se hidastaa solutoimintaa, heikentää aineenvaihduntaa ja kuivattaa ihoa. Kalsiumin vähenemisen seurauksena ihon pinnalla olevasta hydrolipidikalvosta puuttuu sekä rasvaa että kosteutta ja iho menettää kiinteyttään.

Mitä voin tehdä? Mitä aikuisemmaksi ihosi muuttuu, sitä tuhdimpia voiteita se yleensä tarvitsee. Ota ravitsevan voiteen lisäksi käyttöösi kosteuttava seerumi, jolloin saat tyydytettyä sekä ihosi janon että nälän. Älä unohda naamioda kasvojasi välillä! Naamioissa on voiteita runsaammin tehoaineita.

Kokeile näitä:

Patyka Biokaliftin Ultra Rich Radiant Face Cream -ravitseva kasvovoide, 120 €.

Absolutionin Addiction -kasvoöljy, 66 €.

Patykan Biokalift Intensive Moisturising Mask -kosteuttava naamio, 65 €.

5. Hormonaaliset tekijät. Ne vaikuttavat ihon vanhenemiseen, sillä hormonit parantavat ihon mikroverenkiertoa, aktivoivat keratinosyyttejä ja melanosyyttejä, tehostavat elastiinin ja kollageenin muodostumista sekä vaikuttavat ihon kosteuspitoisuuteen.

Mitä voin tehdä? Et saa potkittua hormonitoimintaasi isommalle vaihteelle tehokkaimmallakaan ryppyvoiteella, mutta voit auttaa ihoa auttamaan itse itseään ja tehostamaan toimintojaan. Yö on otollisinta aikaa, koska silloin kun sinä lepäät, kehosi paiskii yötöitä eli korjaa ja uudistaa itse itseään.

Kokeile näitä:

Absolutionin La Crème du Soir -uudistava yövoide

Patykan Biokaliftin Repair Night Serum -korjaava yöseerumi

Kuvat Jolien arkisto ja Hannamaija Rahkonen