Kaikki blogit

Flourish

Kevyesti

28.06.2012

>> Lue lisää
Keho & Mieli Ravinto

Mieliruokaa (osa 2/3, Voiko syömällä saada hyvän mielen?)

27.06.2012

Mieliruokaa-sarjan edellisessä osassa tarkasteltiin verensokerin vaikutusta mielialaan. Aivomme tarvitsevat myös tiettyjä ravintoaineita muodostaakseen, myönteistä mielialaa ylläpitäviä kemikaaleja. Näitä ovat tietyt vitamiinit ja mineraalit, välttämättömät rasvahapot sekä välittäjäaineita muodostavat aminohapot. Voi myös olla, että ruokalistaltasi löytyy tiettyjä “pahan mielen ruokia”, jolloin on kyse ruoka-aineyliherkkyydestä.

>> Lue lisää
Flourish

Off-line

26.06.2012

Juhannuksena laitoin läppärinkannen kiinni ja lähdin maalle, kuten suurin osa suomalaisista. Tärkeämpää kuin hengitellä puhdasta maalaisilmaa oli kuitenkin siirtyminen off-line…

>> Lue lisää
Flourish

Ihanat asiat

21.06.2012

Yksityiskohtaleikistä on myös toinen versio, ihanuusleikki. Leikki on tavoitteellisempi, sillä siinä ei vain neutraalisti havainnoida ympäristöä, vaan pyritään kohottamaan omaa…

>> Lue lisää
Flourish

Yksityiskohtaleikki

18.06.2012

Lapsillani on  suosikkileikki pitkästyttäviin tilanteisiin. Kun esimerkiksi täytyy odottaa, että bussi tulee tai aikuinen käy hoitamassa tärkeän asian (kuten tsekkaamassa…

>> Lue lisää
Flourish

Unelmien anatomiaa: Rohkeus

15.06.2012

Pohdiskelin aiemmassa postauksessani sitä, miten perimmäiset unelmamme liittyvät usein elämän kokemiseen merkityksellisenä ja elämisen arvoisena. Niinpä pienen syväluotauksen tuloksena olen löytänyt myös…

>> Lue lisää
Flourish

Tuoksukävelyllä

12.06.2012

Aistikävely* on keino virittäytyä tietoisuuteen tästä hetkestä ja vahvistaa omaa intuitiivista ajattelua. Alkukesä on parhaita vuodenaikoja herkistää omat aistinsa läsnäoloon:…

>> Lue lisää
Ravinto

Mieliruokaa (osa 1/3, verensokeri)

06.06.2012

Mieliruokaa-juttusarjassa tarkastellaan ruoan ja mielen välisiä yhteyksiä päivittäisessä elämässä. Voiko itsensä syödä iloiseksi, mitä on aivoruoka ja voiko oikeilla ruokavalinnoilla lisätä tasapainoa ja mielenrauhaa?

>> Lue lisää
Flourish

Mistä on pienet unelmat tehty?

06.06.2012

Olin puhumassa eräässä tilaisuudessa, jossa pyydettiin paljastamaan kuulijoille jokin oma unelma. Aihe vaikutti ensin aika simppeliltä, sillä käsittelen unelmia ja…

>> Lue lisää
Flourish

Kivaa olla täällä

04.06.2012

… ja kivaa kun löysit uuteen blogiini!  Kirjoittelen tänne kokemuksiani ja oivalluksiani asioista, jotka saavat medät ja elämämme kukoistamaan: Itsensä kuuntelusta, elinvoimaa…

>> Lue lisää
Ravinto

Raw foodie ja hammaspeikot?

04.06.2012

Siirryttyäni kuutisen vuotta sitten vegaaniseen ja vähitellen erittäin raakapainotteiseen ruokavalioon yleinen vointini koheni huimasti. Ajoittain kuitenkin tunsin hampaissa ikävää vihlontaa.

>> Lue lisää

Tilaa Jolien uutiskirje

Saat 10%-alennuskoodin heti sähköpostiisi!

Back to top

Sivustomme käyttää evästeitä tai vastaavaa teknologiaa erilaisten toimintojen toteuttamiseen, asiakkaan tunnistamiseen, personointiin sekä analytiikkaan ja markkinoinnin kohdentamiseen. Voit lukea tarkemmin evästekäytännöstämme Tietosuojaselosteestamme. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt evästeiden käytön.