Vuosi sitten tähän aikaan meillä kertyi treenikertoja jokaiselle viikolle vähintään kolme. Tuo määrä on tavoitteemme tällekin vuodelle, sillä kävimme perjantaina uusimassa CrossFit -jäsenyytemme Santasportilla ja päätimme samalla, ettemme enää harrasta näitä kuukauden taukoja, vaikka olisi kuinka kiire. Voin nimittäin todeta että mitä pidempi paussi, sitä tuskallisempi paluu, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tulokset ovat laskeneet tietyiltä osin,…

Artikkeliin

Mitä ihmettä söisin treenien jälkeen? Olemme pohdiskelleet tätä kysymystä hyvin monesti kuluneen syksyn sekä alkutalven aikana, kun olemme raahautuneet treeneistä kotiimme ja veikkaamme, että sama ilmiö on ollut havaittavissa myös teidän arjessanne. Kun haluaa tarjota keholleen ravintorikasta ruokaa, sortuu helposti toistamaan samoja maneereja keittiön puolella, mutta pienellä ennakoinnilla pääsee onneksi jo pitkälle. Tulevana viikonloppuna hellimme itseämme paitsi kunnon hikiliikunnalla,…

Artikkeliin

Kengät saatu Merreliltä. Pari kuukautta humpsahti ohitseni kuin siivillä ja ilma tuoksuu jo alkusyksyltä. Se on samalla haikeaa, mutta toisaalta todella ihanaakin, sillä syksy tarkoittaa jälleen mielenkiintoisia työprojekteja. CrossFit-treenien suhteen en ole ottanut kesällä mitään stressiä, koska työaikataulu on ollut sanalla sanoen tiukka eikä kymmenen tunnin töissä juoksemisen jälkeen ole tehnyt mieli lähteä kyykkäämään. Töissä…

Artikkeliin

Kesäkuu starttasi vauhdikkaasti ja näin jälkikäteen ajateltuna se tuntuu menneen ohitse ihan hetkessä. Suunnitelmieni vastaisesti pieni remonttikärpänen pääsi puraisemaan ja saimme edistettyä kotona useampaakin keskeneräistä kohtaa valmiimmaksi. Sisustuspuhteina kettureliefin päätyi vihdoin laatikostaan seinälle ja entisestä maitosiivilästä tuunattiin lamppu ruokailuryhmän päälle. Kuvasin blogin puolelle myös ruokailutilaamme sekä tehdastyylistä keittiötämme. Toteutin blogin puolelle muutaman meikkilookin, joissa viihdyn useimmiten. Ensimmäisenä…

Artikkeliin

Yhteistyössä CrossFit Santasport. Havahduin ihan hetki sitten siihen tosiseikkaan, että tässähän on treenailtu nyt reilu kahdeksan kuukautta säännöllisesti, lienee siis pienen välitilityksen paikka! Luojan kiitos meillä CrossFitiä harrastavilla on käytössä WODconnect, jonne saa käydä merkkaamassa jokaisen tehdyn treenin. Ilman tätä kätevää apuvälinettä olisin luullut kerta toisensa jälkeen painivani samoissa lukemissa kuin aloittaessani lajia viime marraskuussa.…

Artikkeliin

Yhteistyössä CrossFit Santasport. Kaksi ja puoli viikkoa sitten boksillamme kisailtiin salimme kolmannet kisat, joihin oli kutsuttu myös CrossFit Oulun jengiä. Itse napotin tuon päivän töissä Super-Pirtelöbaarilla, mutta Tuomas kävi tempaisemassa kisat läpi parinsa Juhan kanssa ja ehti ottaa välissä vähän kuviakin kisojen tunnelmista. Koska en ollut paikalla niin minun on vähän hankala nyhväistä mitään erillisiä…

Artikkeliin