Yleinen

Kuusi vinkkiä lempeään lomaltapaluuseen

14.08.2015

Monilla heinäkuun myötä päättyi myös loma. Viimeistään koulujen alku tarkoitti useimmille kellojen säätöä arkiaikaan. Lomaikävää saattaa tänä vuonna lisätä myös… Lue lisää
Yleinen

10 asiaa, joita onnelliset eivät tee

25.03.2015

Onnea etsitään ostoksista, itsensä hemmottelusta, treenisalilta tai ystävien seurasta. Onnellisuus on hyvinvointivalmentajien ja itseapuoppaiden lempiaihe, ja nykyään myös tieteellisen tutkimuksen kohde. Viime…

Lue lisää
Flourish

Simplify your life, käytännön keinoja

18.01.2015

Kuluneella viikolla olen yrittänyt noudattaa kokoelämän detox-kuuria eli yksinkertaistamista. Siitäkin huolimatta, että juuri nyt kalenteri on toista mieltä karsimisen suhteen ja meneillään…

Lue lisää
Flourish

Uuden vuoden lupauksia

03.01.2015

Rakas Minä! Tänä vuonna minulla on Sinulle vain yksi lupaus: Teen elämästä yksinkertaisempaa. Ajattelin aloitaa tästä:   – Millaisia lupauksia sinä…

Lue lisää
Flourish

Mitkä onnen eväät sopivat Minulle?

24.11.2014

Olen jakanut täällä erilaisia harjoituksia ja mielitreenejä, joiden tavoitteen on lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta. Eilen sain itse päätökseen tiiviin parin kuukauden rupeaman,…

Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on: Tee vaihteeksi toisin

30.10.2014

Mindfulness-treenit jatkuvat. Tänään haastan sinut muuttamaan jonkin tutun rutiinin ja katsomaan uteliaana, mitä siitä seuraa. Päivittäisessä elämässä toimimme usein vanhojen…

Lue lisää
Flourish

Mindfulness – hands on

24.10.2014

Mindfulness on päivän sana stressinhallinnan ja onnellisuuden saralla. Mindfulnessin yhteyksistä yleiseen hyvinvointiin eri elämänalueilla niin työssä kuin vapaa-aikana on runsaasti…

Lue lisää

Haluaisitko 10 % alennuksen ensimmäiseen tilaukseesi?

Tilaa uutiskirjeemme.

Saat sähköpostiisi parhaimmat edut, upeimmat uutuudet ja kauneusinspiraatiota. Voit perua tilauksen milloin haluat.