Juhannuksena suurin osa suomalaisista katoaa luonnon helmaan. Keskikesän juhla on mahdollisuus päästää irti arjesta vaikkei kesäloma alkaisikaan ihan vielä. Mutta pitkä viikonloppu on myös täydellinen hetki kehon ja mielen huoltoon ja järjestää juhlat omalle hyvinvoinnille. Millainen on sinun hyvän olon juhannuksesi? Seuraavassa muutamia vinkkejä. Helli kehoasi ulkoisesti… Juuri nyt luonto hehkuu parhaimmillaan. Tuntuuko oma olemus…

Artikkeliin

Juuri nyt kesä ottaa kiireisiä harppauksia ja kiihkeä kasvukausi on alkanut. Aika on muullakin tapaa hektistä. Kalenteri pullistelee loppuun saatettavia projekteja, virkistyspäiviä, kesäjuhlia, pihatalkoita… Koti jäi kaipaamaan kevätsiivousta ja kehokin pitäisi pikaisesti huoltaa rantakuosiin. Kesäloma häämöttää edessä kaivattuna mutta lähestyy sittenkin liian nopeasti… Mutta entä jos tänä vuonna lähestyisi lomakautta pyörremyrskyn sijaan laineilla liplattaen? Miten…

Artikkeliin

Isoäidin aikaan emäntä odotteli sivussa talonväen syödessä ja kävi viimeisenä saunassa, jos muilta töiltään ennätti. Puhumattakaan omien toiveiden ja suunnitelmien uhraamisesta avioliiton ja perheen eteen. Oli itsestään selvää, että varsinkin naisten tuli keskittää huomionsa läheisten hyvinvointiin. Tästä on onneksi tultu pitkä harppaus eteenpäin. Vai onko? Nykyään on sallittua, jopa suositeltavaa hemmotella itseään. Hyvinvointimessutkin kulkevat nimellä…

Artikkeliin

Vuosi sitten tähän aikaan meillä kertyi treenikertoja jokaiselle viikolle vähintään kolme. Tuo määrä on tavoitteemme tällekin vuodelle, sillä kävimme perjantaina uusimassa CrossFit -jäsenyytemme Santasportilla ja päätimme samalla, ettemme enää harrasta näitä kuukauden taukoja, vaikka olisi kuinka kiire. Voin nimittäin todeta että mitä pidempi paussi, sitä tuskallisempi paluu, niin henkisesti kuin fyysisestikin. Tulokset ovat laskeneet tietyiltä osin,…

Artikkeliin

Tammikuu on kantanut tähän osoitteeseen laatikollisen toiveen tuntua. Minusta tuntuu, että vuoden päästä voin katsella elettyjä kuukausia ilolla – Napapiirin yllä jyllää jo nyt aivan erilainen aikaansaamisen meininki verrattuna vuoteen 2014, kaikkeen on sekoittunut myös mukavalla tavalla arjen mutkattomuutta. Miksi tehdä asiat tahallaan vaikeiksi, kun ne voi tehdä helpommin tai yksinkertaisemmin? Niinpä niin. Mieleni on etevä muhittelemaan ajatuksia eteenpäin…

Artikkeliin

Tiedän, joulu on jo ohi. Silti tämä otsikko, sillä esittelyyn pääsee makein joululahjani, nimittäin Vaneljaisen ihanan Virpi Mikkosen leivontakirja Kiitos Hyvää. Tämä innolla odottamani opus tosin kolahti postiluukusta jo hivenen ennen pyhiä. Mutta juuri sopivasti, että pääsin testaamaan paria reseptiä joulun herkkupöytään. Kirja on kansia myöten eteerisen kaunis ja tekijänsä näköinen. Samaa voin sanoa myös resepteistä. – No, yleensäkin…

Artikkeliin