Kuten edellisessä kirjoituksessani vähän vihjasin, oma alkuvuoden ryhtiliikkeeni on elämän yksinkertaistaminen. Moni aloittaa tammikuussa uuden kurinalaisen elämän kunnonkohotuksen tai ruokavalion rukkauksen merkeissä. Miksei detox-kuuri voisi käsittää elämää yleensä? Entä mitä tämä sitten voisi olla käytännössä? Vaikkapa jotain seuraavista: 1. Valintojen yksinkertaisuus Yltäkylläinen elämämme ruokkii runsaudenpulaa, joka yllättävää kyllä ei tutkimusten mukaan lisääkään onnellisuutta. Päin vastoin, lukemattomat mahdollisuudet saavat…

Artikkeliin

Olen jakanut täällä erilaisia harjoituksia ja mielitreenejä, joiden tavoitteen on lisätä tyytyväisyyttä ja onnellisuutta. Eilen sain itse päätökseen tiiviin parin kuukauden rupeaman, jonka aikana suoritin Berkeleyn yliopiston järjestämän positiivisen psykologian kurssin. Opintokokonaisuudessa perehdyttiin viimeisimpään tieteelliseen tietoon siitä, mitä se onnellisuus oikein on. Tuli testattua harjoitus jos toinenkin, luettua läjäpäin artikkeleita ja kuunneltua tutkijoiden luentoja. Sen lisäksi, että uutta huippukiinnostavaa…

Artikkeliin

Tämän kirjoituksen otsikko “Perillä hetkessä” tarkoittaa tällä kertaa enemmän kuin hetkessä perillä. Vaikka voi se olla sitäkin. Esimerkiksi: Istun hiostavassa bussissa Catanian lentokentällä ja odotan, että pääsisimme lähtemään kohti hotellia. Takapenkillä manataan jo kärsimättömänä mutta en voi yhtyä tyytymättömien kuoroon. Tajuan olevani jo perillä, juuri tässä. Perille pääsy on tapahtunut hetkessä, jo silloin kun siirryin…

Artikkeliin