Monilla heinäkuun myötä päättyi myös loma. Viimeistään koulujen alku tarkoitti useimmille kellojen säätöä arkiaikaan. Lomaikävää saattaa tänä vuonna lisätä myös aikataulusta myöhästynyt kesäsää: Vasta elokuussa aurinko on alkanut helliä anteliaasti. Jos töiden alku ahdistaa, ei hätää, se on ihan normaalia. Muutos aiheuttaa aina reaktion. Ei kuitenkaan kannata harmitella työhuoneen oven taakse jäävää paistetta. Kesää on…

Artikkeliin

Onnea etsitään ostoksista, itsensä hemmottelusta, treenisalilta tai ystävien seurasta. Onnellisuus on hyvinvointivalmentajien ja itseapuoppaiden lempiaihe, ja nykyään myös tieteellisen tutkimuksen kohde. Viime perjantaina jopa vietettiin maailman onnellisuupäivää. Mutta, jos onnen tilan saavuttaa, miten siitä voi pitää kiinni? Nykyinen, melkein vimmaiseksi yltyvä onnellisuuden tavoittelu on ymmärrettävää, sillä onni liittyy vahvasti perustarpeeseen tuntea yhteenkuuluvuutta ja olla rakastettu. Onnellisena elämä tuntuu…

Artikkeliin

Ohjelmistoon on juuri tullut tai tulossa kiinnostavia elokuvia, joiden päärooleissa on vahvoja naisia. Yksi näistä on perjantaina ensi-iltansa saanut Wild – Villi vaellus, ohjaajana Jean-Marc Vallée. Pääroolin itseään etsivänä Cherylinä tekee hienosti Reese Witherspoon. Näyttelijä, joka ei itseäni ole tähän mennessä sanottavammin sykäyttänyt mutta tässä hoitaa osansa vakuuttavasti. Sivuroolissa Cherylin äitinä loistaa Laura Dern. Molemmat ovat ansaitusti Oscar ehdokkaina parhaista…

Artikkeliin

Kuluneella viikolla olen yrittänyt noudattaa kokoelämän detox-kuuria eli yksinkertaistamista. Siitäkin huolimatta, että juuri nyt kalenteri on toista mieltä karsimisen suhteen ja meneillään on paljon kaikenlaista. Tällaisessa tilanteessa helposti antaa stressille periksi ja alkaa kipittää oravanpyörässä yhä kiivaampaan tahtiin. Päällimäisenä ajatus, ettei nyt ainakaan ole aikaa pohdiskella saatika pysähdellä. Totuus kuitenkin on, että kiirekin on pohjimmiltaan vain kokemus, joka…

Artikkeliin

Kuten edellisessä kirjoituksessani vähän vihjasin, oma alkuvuoden ryhtiliikkeeni on elämän yksinkertaistaminen. Moni aloittaa tammikuussa uuden kurinalaisen elämän kunnonkohotuksen tai ruokavalion rukkauksen merkeissä. Miksei detox-kuuri voisi käsittää elämää yleensä? Entä mitä tämä sitten voisi olla käytännössä? Vaikkapa jotain seuraavista: 1. Valintojen yksinkertaisuus Yltäkylläinen elämämme ruokkii runsaudenpulaa, joka yllättävää kyllä ei tutkimusten mukaan lisääkään onnellisuutta. Päin vastoin, lukemattomat mahdollisuudet saavat…

Artikkeliin