Kesäloma on sitä tarunhohtoista ihanaa aikaa, jolloin saa vihdoin vain olla. Jaksamme pitkän talven, kun tiedämme, että kesäloma lopulta palkitsee meidät. Odotukset ovat korkealla. Kun loma lopulta koittaa, keho ja mieli käyvät helposti ylikierroksilla. Työsähköpostit rullaavat ajatuksissa koko ensimmäisen viikon, mieli on alttiina velvollisuuksille, pihatalkoille ja sukujuhlille. Pahimmassa tapauksessa iskee mitä-jos-en-ehdi-levätä-stressi. Tässä tulevat Jolien vinkit onnistuneeseen kesälomaan!

1. Priorisoi, priorisoi, priorisoi.

Harva pääsee lomanviettoon ilman loppurutistusta, yrittäjistä puhumattakaan. Jos työlista on mallia mission impossible, tee uusi realistinen lista akuuteimmista töistä, jotka on mahdollista saada loppuun ennen lomaa ilman suurta henkistä akrobatiaa. Sitten tee ne. Lomasi ei tule olla mielenterveyden kuntoutusjakso. Tekemättömät työt eivät karkaa, elämä jatkuu loman jälkeenkin. Mutta älkäämme ajatelko sitä vielä.

balcony_bead_yellowmood135-670x1017

loma8

loma12

loma13

2. Panosta laatuun.

Millaisen loman sinä haluat? Laadukkaan loman tuntee sisäisesti levänneestä olotilasta, jossa kaikki maailman kellot tuntuvat pysähtyneen. Laatu ja aineellinen luksus eivät kuitenkaan ole sama asia. Ylellisessä ja kiiltävässä viiden tähden resortissakin voi tulla stressi, jos et ole selkiyttänyt itsellesi, mitä lomaltasi haluat ja tarvitset. Kohtele aikaasi kuin kalleinta omaisuuttasi, ja ota vastuu omasta lomaonnestasi. Älä sido itseäsi toisten ihmisten odotuksiin. Ne jotka välittävät, kunnioittavat kyllä laadullisia lomapyrkimyksiäsi. Heitä ei haittaa jos vastaat tekstiviesteihin viikon viiveellä vain siksi, että olet uppoutunut lomakirjoihisi ja unohtanut puhelimesi olemassaolon.

3. Oma loma, paras loma!

Älä tee velvollisuusvierailuja, mene sukujuhliin tai lähde mökille vain siksi, että niin kuuluu tehdä. Käy kesälomatraditiosi läpi kriittisesti mutta rakkaudella ja mieti, onko joukossa jotain sellaista,  josta olisit valmis luopumaan. Luota intuitioosi ja tee vain asioita, joista nautit ja joissa sielusi lepää. Kuten elämässä yleensäkin, kannattaa valita ympärilleen sellaisia asioita, tapahtumia ja ihmisiä, jotka inspiroivat. Anna itsellesi myös lomaa sellaisista asioista, jotka eivät välttämättä liity työhön mutta muistuttavat silti arjesta. Mattojenpesua, saunatuvan maalausta, suursiivousta tai valokuva-arkiston järjestämistä ei ole pakko tehdä, vaikka siihen olisikin nyt tarpeeksi aikaa. Tärkeintä on, että sinä lataudut.

1WEDDING__yellowmood (7)

maijaisola_yhdessä_yellowmood_elefantti_oka 2

home_decoration_yellowmood_colours040

4. Lepää, vaikket olisikaan puhki.

Loma on latautumista, lepoa ja sinun hyvinvointiasi varten. Kiitos suomalaisen työhevosmentaliteettimme, laiskotteluvaihteen löytäminen saattaa olla tahtotilan takana. Tunnustele kriittisesti, onko aidan rakentaminen tai viljelypalstan hoitaminen oikeasti rentouttavaa puuhastelua vai onko kyseessä järkisuoritus. Jos kuitenkin edustat ihmistyyppiä, jonka mieli rentoutuu toimeliaisuudessa, älä pakota itseäsi riippukeinuun. Viisas kehosi tietää, millaista lepoa kaipaat – kuuntele sen pyyntöjä. Muista nukkua, mielellään enemmän kuin tarpeeksi. Hermostosi arvostaa tätä kaunista elettä.

5. Loma tuntuu pidemmältä, jos olet läsnä.

Aistit ovat hyvä läsnäoloviritin. Jos ajatus alkaa herpaantua mihinkään epäolennaiseen tai mieli alkaa laskeskella, montako lomapäivää on mennyt ja montako vielä jäljellä, kiinnitä huomiosi yksityiskohtiin. Miltä kahvi maistuu tänään? Lähtisitkö iltakävelylle nuuhkimaan sateen jälkeisiä kesän tuoksuja? Vai viettäisitkö kiireettömän koti-spa-hetken, kuorisit ihon ja lakkaisit varpaankynnet? Käytännönläheinenkin meditaatio auttaa vaientamaan pintamielen. Olipa loma tai ei, sehän lörpöttelee aina epäolennaisuuksiaan. Lähetä lempeästi tiehensä sellaiset ajatukset, jotka eivät palvele lomaasi.

loma9

yellowmood_maalla_countryside_nature_elokuu 5

6. Lomasanasto kunniaan.

Kun heittäydyt lomalle, unohda arkinen suoritusverbi ”pitää”. Annos anarkismia sallitaan, lomalla ei pidä mitään. Ei edes syödä mansikoita ja jäätelöä, ellei tee mieli. Älä puhu viikonpäivistä tai kysy, mitä kello on. Sillä ei ole väliä. Kokeile olla lukematta uutisia. Valitse olla puhumatta työasioista. Työkavereidenkaan kanssa ei ole pakko hengata loman aikana, vaikka he olisivatkin sinulle tärkeitä ja rakkaita.

7. Riko kaava.

Moni haluaa lähteä matkustamaan heti loman alettua, koska maisemanvaihto rikkoo päivärytmin ja totutut kaavat. Vaihtelua löytyy omasta kotimiljööstäkin kun vain käyttää mielikuvitusta. Mene kahvilaan, jossa et tavallisesti käy. Käännä vuorokausirytmi ympäri, nauti iltapäiväcocktail. Lue kirja, johon et arkena tarttuisi, tapaa uusia ihmisiä, ota elämäsi pisimämät päivätorkut. Kokeile jotain uutta urheilulajia, pukeudu väreihin joita et arkena käytä. Syö jälkiruoka ensin.

wedding_summerwedding_häät_yellowmood 29

loma6

loma7

8. Jos tunnistat kehostasi kiireen, kysy mistä se ilmestyi.

…ja hyvästele se. Koska, olet lomalla. Jos matkustat, älä kiinnity aikatauluun. Parhaat matkat syntyvät usein suunnittelemattomuudesta, puhtaasta ja virtaavasta tilasta käsin. Suurakupunkien ihana säpinä, paratiisisaarien hiljaisuus ja maaseutudun idylli pysyvät paikallaan, vaikka sinä lähtisitkin. Jos pala sydäntäsi jää lomakohteeseen, älä sure. Voit aina palata takaisin, rakastumaan entistä enemmän. Kesä on liian lyhyt haikailtavaksi.

9. Varo some-painetta.

Jaettu ilo on moninkertainen ilo! Mutta onnistuneen loman mittari ei ole jakaa kaikkea. Ei ole merkitystä, kuinka monessa paikassa olet käynyt, mitä kaikkea tehnyt ja kuinka ihanan näköisiä ruoka-annoksia nauttinut. Lomakuvien ikuistaminen on hauskaa, mutta tee se omaksi iloksesi, älä some-imagosi vuoksi. Kaikkien ei tarvitse tietää lomastasi kaikkea. Riittää että sinä olet ollut läsnä ja levännyt! Instagramista ja Facebookista voi ottaa lomaa siinä missä Helsingin Sanomista ja kympin uutisistakin – loma on ihanaa aikaa kokeilla kaikenlaisia irtiottoja.

mandragora_teekauppa_capuccino_espresso_teapigs-yellowmood 13

loma11

loma1

loma2

yellowmood_flowers_iphone_superfood063

10. Unohda täydellisyyden tavoittelu.

Kaikki ei elämässä suju aina suunnitelman mukaan, ei siis lomallakaan. Siksi kannattaakin suunnitella toivelista ainoastaan fiiliksistä ja tunnelmista (“haluan päästä siihen tilaan, etten muista mikä päivä tänään on”). Kesän odotetuimmat festarit saatetaan nimittäin perua räntäsateen vuoksi, mustikkasato voi jäädä olemattomaksi, tai voitkin tarvita enemmän lepoa kuin osasit aavistaa. Älä kiinnity liiaksi ulkoisiin tekijöihin. Epäonnistunutta lomaa ei ole. Kaikki mitä lomallasi tapahtuu, tapahtuu tarkoituksella. Mikä parasta, usein suunnitelma B voi olla A:ta hauskempi.

Rentouttavaa lomaa!

Lomakuvat ja -tunnelmat kuvitti Hannamari Rahkonen, Yellow mood

  1. Mimmi

    Ihana ja kaunis kirjoitus, kiitos!

  2. Anna

    Ihana kirjoitus :)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Jolie 2018